高我：首先，谢谢你——谢谢你主动地来连接我。然后呢，我的确有很多信息想要带给你。你现在已经感受到，你的确是一个有通灵体质的人，然后你也是一个传播者，也就是传递信息，传递我们高纬度的信息，你是一个非常纯洁的能量体。所以通过你传递信息会非常非常的好，所以我很开心，你愿意做这个传递信息的人。然后，你的能量状态和你的个人状态，也非常适合做我们的人选。所以，我们感到非常的开心，你能同意和我们一起成为一个传播者。你在想要继续知道，怎么样可以连接得更好，然后我想要告诉你的是，你不需要着急，和，不要去push它，让它加快速度。因为，所有的一切都会发生得恰恰好。所以，当你在用力地担心，或者是担忧，或者是促使一件事快速得完成，反而是在破坏它。所以，你唯一要做的，就是信任——信任和相信：你所有的一切，都在正确的速度和正确的道路上。你唯一需要做的就是信任，放松和相信，还有就是充满激情地行动和做这件事情。你的其他事情可以继续提问。

依然：我现在可以看见数字44重复地出现，我想知道，这是不是代表你在告诉我，我们一直在一起? 我因为身份的事，最近一直很烦躁，但我看一个视屏上面标注的时间是44，内容是to let go is to receive。我想知道这是不是你要传达给我的信息?

高我：我们每时每刻一直一直一直存在在你们身边，我们是没有距离。只有你们物质世界，才有距离的概念。我们是没有距离，也没有空间概念的。然后你，关于说你比较烦躁的情绪，就像刚才的信息，所有的一切都在按照它的速度，所以你只需要相信：所有的一切都在正确的道路上和正确的速度进行着。你不用担心和害怕任何一切。因为所有的一切安排，都是你的人生道路上最好的选择。

依然：我小的时候可以出体，曾经有一个白衣指导灵来找我，他站在月亮上，我站在地球上，他想要让我过去他那里。但是我内心觉得如果我去了就回不来了，然后瞬间我就回到了地球上。还有一次，一条巨龙来找我，我告诉它，我现在还不能走。我想知道我和他们是什么关系呢?

高我：因为你们都是同时存在很多不同的维度的存在。所以说你可以感应到其他维度的发生的一些事情。你现在也可以感应到。只是说你们，目前，你的身体还没有接受经常的训练。就好像一个水管，它里面有堵塞，然后你没有，因为你不用这个水管，它就有其他的杂物在里面，那如果你经常去用这个水管的话，它里面就不会存太多的杂质在里面，它就是一直一直在活动的。所以说你的通灵体质，还有你的身体，你的感应能力、感知能力和感受其他维度的能力，也需要经常去使用它，才会顺畅地运行。这是一项能力和技术，任何能力和技术你都需要经常地去使用它，它才会越来越顺畅。所以你还是拥有这方面的能力，只是你需要不断地去提升它、适应它、连接它。就好像现在电路是在短路的一种状态，它没有连接，但是这个电路就在那里，你只需要连接而已。

依然：我想知道，我怎么做才能更好地连接我的指导灵呢?

高我: 说到这个事，首先你要相信自己拥有通灵的能力和感知其他维度的能力。因为如果你怀疑的话你就打开不了这个开关。首先你是百分之百地信任和相信，因为这是第一道门。你只有进入了第一道门，你才能继续做其他的。因为你们的头脑会经常地跳出来质疑。你会……。当你开始质疑你就会去检验你所说的、所做的、所行为的，然后你们才会觉得这是明智的做法，也就是说‘三思而后行’，你们所说的，你们觉得这种才是明智的做法。但是，在通灵层面不是的。如果你一思考的话，你人为一加入的话，那么你的连接就断开，所以说你需要完完全全地把你自己交出去，完全地信任，这是第一步。当你完完全全地信任过后，遇到一些可以去用通灵的能力的时候，你就好像你相信自己能飞，没有任何恐惧，完全地相信。当你开始往下跳的那一刻，你的翅膀才会出来。如果你不相信，你犹豫的话，你往下，你的翅膀不会出来，你也不会往下跳，你也不会往下跳，你明白我的意思吗？所以不是说你要去念任何咒语，或要去如何打通自己。但是如果说，念咒语会让你更加相信，你已经，也就是自我意识的许可，如果你觉得你念了咒语过后你的通灵能力就来了，你相信它，那么你可以这么做。但是真正产生效果的不是那句咒语，而是说你自己对你自己的百分之百的信任。无论何种方式，只要你能获得你自己对你自己的完全的信任，你就去做。这个并没有什么……

依然: 能不能看看我现在的意识状态如何呢?

高我：这个并没有任何意义，因为只是你们人类来用这个来分别和定义的，然后，这里并没有任何一个等级或者数字来衡量你们的状态，因为在每一个状态，每一个状态，都是那个时候该发生的状态。也就是说，你的每一个状态都是你当下最需要的，所以对你当下来说，那个时候就是最完美的状态。这就是我说的，你们不要用任何行为来push yourself，来促使一件事情的发生。当你在促使的时候，你其实就是在缓慢的过程。因为那是你们的大脑在追求的东西，而并不是顺着你们自己生命应该有的速度。就像一棵小树苗，它生长的过程有它生长的过程，你不能迫使它在春天的时候就要结果，明白我的意思吗？而且它在每一个阶段、每一个季节都有它该产生的美，该去体验和经验的。你不能把你的体验拿走，如果把你们的体验拿走，直接给你们能力，这是一件非常危险的事情。一旦你们拥有了那个能力，你们也不会正确地使用它，反而会给自己和他人带来毁灭性的伤害，明白我的意思吗? 所以说前面，在你们还不懂得如何使用自己的能力的时候，是对你们自己和对其他身边人的一种很好的保护，当你的内在就好像得到了足够的体验，所有的体验不是你们所说的文字上你了解它的理论，然后它就是你的东西了，并不是。很多学者他拥有知识，他拥有理论，但是他们并不能解决自己的问题，这是两码事。所以说你懂得一些理论，懂得一些知识，并不代表那些真正的是你的，你必须要经历体验，你自己去体验，然后领悟到为什么会有这样子的理论，为什么会有这句话的存在。把它变成是真正的、你自己的感悟和领悟过后，那个才是你内在的成长。那个才是真正属于你的。如果你们不去经历这一步的话，你们得到的后者，就是你们追求的那个表面的那个能力的话，第一，这是不太可能的；第二，它只会得到毁灭性的伤害，它不会发出它真正的应该有的效果。所以你现在不需要去着急，不需要去push，就是，我不知道中文怎么说，don’t push yourself, 不要强迫自己，不要强迫事情。它们所有每个时段都有它自然存在的美。所以也不要去检验你自己，也不要去评判你自己，因为所有的一切，它并未有一个完美和结束的状态。这一系列的过程，这一系列的过程，它永远永远永远都是在不断不断地转换的，不断地转换的。如果不断转换的一个东西，一个能量，一个意识状态，你说什么是结果。如果你自己来衡量自己，当你在衡量你自己的那一刻，你已经转变了无数次，你告诉我哪个是你? 也就是说，你们物质世界的人，应该学会不用任何言语去评判一个人，一件事，或者说是用一个数字，就比如说像你们考试的时候，给人打分，这种行为。比如说你自己做了一件事情，你说你自己是一个坏人，这样的事情都不应该发生。因为当你在说你的一瞬间，那个人已经不存在了，明白吗?

依然: 那是活在当下的意思吗?

高我: 因为没有过去，因为就算你说的当下，这一刻，我们说得此刻 right now，这个moment它已经产生了无数无数次的变化和变换，你如何来评定? 当这句话结束的时候，你已经穿越了数十亿次，你如何来判定你自己。你是一个充满变化，不断地在变化的存在，你明白我的意思吗?所以，你们不用纠结于你们的任何一个念头，因为当那个念头产生的时候，它已经消失了，当一个念头产生的时候，它已经消失了。所以说那些念头和情绪都不是你，你是一个充满了千变万化、不断地在transfer、变化，变幻无穷。变幻无穷这个词最好来形容你们。你们都在变换无穷，你如何来界定哪个是你? 就好像，你想象你眼前有很多很多条鱼，不停地在游不停地在游，然后你想要抓住一个鱼的时候，它已经逃到了其他地方，你根本就抓不住的，也就是说没有固定的存在，这里永远没有固定的存在和固定得结果，固定的一切都没有。

依然: 我还能再问几个问题吗?

高我: 我喜欢你问问题。因为你问问题的同时，这个通灵的女孩子，她也在不断地吸收这些智慧。然后这些智慧都会变成是她的。所以你并没有麻烦她和打扰她。因为你们是在共同的进步。她给出她的时间和经历，还有她的智慧，这是她的爱心。她给出的爱心，这些都是双倍地回到她身上，所以她不断地在成长，不断地在变化，不断地在给自己积累智慧、经验。所以她也是最大的受益者。所以，你也不需要感受到你是在打扰她，或者是在消耗她，或者是在浪费她的时间，因为这也是她需要的。因为如果她不需要这一个课程，我们目前在讲的这个课程，如果不需要这次交流，那么她根本就不会加入到这个行列。如果她加入到了，那么，也就是说，这一次交流，对她的成长也是具有重大意义。你要相信，你们物质世界所有做出的一切，它带来的影响力不只是你，它是同一加入到这些里面的，所有的一切都是受益的。就好像是在街头上发生了一次打斗的事件，你看着这个打斗的只有受伤的两个人，实际上围观者他们都在受伤，明白我的意思吗？当你看到接头上有一次爱心的行为，那个内心感受到爱的，不只是那两个人，而是周围围观的人他们都会。因为你们所有人都选择了这次事件的发生，你选择了成为这次事件的旁观者，你也会从中受益，你也会从中接收到你应该接受的功课。也就是说所有的事情没后单向的受益或者受害。害人者，他去在加害他人的时候，他自己也受到同样的损害。也就是说你做了什么、给出什么、你付出什么，你将是同样地回报在你身上来。如果你们地球的人类都知道这个原因的话，那么你们不会做伤害他人的事情。因为你知道你伤害他人的行为其实就是在伤害自己。你在爱他人、尊重他人的同时，你也是在尊重自己。

依然: 我想知道我和我的指导灵的关系？

高我: 你是说的哪个我? 你是问的哪个我? 你是想要问现在在传递信息的那个存有，他和你的关系吗? 因为我就是你，你就是我。我们都是一体的。所以并不存在于，按照你的说法，就是说你是一个人，我是一个人，我们是独立的，但是我们都不是独立的，我们都是有联系的。我们所有、所有的一切，都是息息相关，联系在一起的。你的任何成长也是我的成长。所以并没有，只是有一些会选择用这样的方式来表达，能让你们更清楚。你们中国有一句话是，‘道生一，一生二，二生三，三生万物’。这句话，也就是说你和我是万物，但是我们都是来自于道。道也就是说energy、能量、意识。就好像我们是一片汪洋大海，你是一个浪花、水滴，就是离开了海面，飘起来了。但是你迟早会回归海里。明白吗? 那一瞬间你的海浪绽起浪花来了，然后你就会觉得这个是我，我是这个浪花，你是那个浪花，然后你就会分你和我，但是，实际上，当我们落下去的那一刻，这就是通灵。当你落下去的时候，进入到整个海洋和海面上的时候，你能感知整个海洋的一切信息。

依然: 那是指合一的状态吗?

高我: 是的。当这个女孩子她处在通灵状态的话，这次通灵是她自己想要通灵的，因为当她处于这种状态的时候，她是合一的状态。当她是合一的状态的时候，她是没有任何烦恼。因为当她没有在通灵的状态，她是你们世界的人，当你是人的时候，你的头脑的思绪就不断的产生，不断的产生，多多少少都会产生一些情绪和烦恼。但她在通灵的状态，她是没有任何烦恼，她只有内心的平静和喜悦。所以这个状态是她想要去感知、感应、体验的。所以她在通灵的状态，也就是在一个合一的状态，也就是对她自身来说，也就是一次，就好像是洗礼的状态，就好像是一次清理的状态、充电的状态。因为她感受到了合一，她不再去从外去追求，因为你们物质世界的人，还会从外去追求。比如说从情感当中，从他人当中去追求，感受到圆满。因为当你们没有在合一的状态，你总会觉得有一种缺失感，觉得我需要用什么来填满自己，比如说我的另一半，比如说伴侣，比如说爱人，比如说事业。比如说，你们总是在抓某样东西，来使自己感觉自己是完整的，明白吗? 所以那些工作狂，疯狂的工作的人，他们也感受到自己的不完整，所以他觉得他在不断地工作充实自己，不断地让某些事情来填满自己。任何上瘾行为的，工作狂也是上瘾行为，购物狂，还有吸毒，还有喝酒，任何一种行为，还有比如说不停地换男朋友、谈恋爱、换女朋友、不停地找性伴侣，所有的这一切都是因为你们内在的缺失感和孤独感，然后不断地想要从物质世界抓某一样东西，来让自己体验到短暂的合一状态。但是你要记住，那种状态都只是短暂的，因为它很快会消失，当消失的时候，你就会产生焦虑感，你又不停地想要去抓，当你抓不到的时候，你就会产生低落的情绪或抵触感，你会觉得这是对方的原因，他没有满足你，所以你会不断地想要自己感受到完满、圆满、合一。但是这些都是假象，这些都是幻像，这些都是暂时的，一瞬间就会消失的。真正的合一只有这种状态。当你达到了这种状态，你就能带领更多的人，去找寻到真正合一和完整的状态。因为你找到了回家的路，然后你就能带领更多的那些存有，带领他们去找到回家的路。只有这才是真正的，明白我的意思吗?

依然: 我现在在通过听音乐冥想的方式连接我的指导灵，我想知道这样做可以吗? 还是说不要有音乐更好呢?

高我: 形式并不重要。无论用哪一种方式，如果你心里并不愉悦，并不享受这件事情，就不要去做。冥想并不是说在你们心目中，你们就觉得只有打坐的时候才是冥想。并不是，当画家在专注于他的作画的时候，他也是一种冥想的状态。当一个歌唱家完全地沉浸在他的歌声当中，就是好像这个世界只剩下他一个人的时候，这也是在一种冥想的状态。冥想也就是连接，就好像是合一。就好像你是海浪，浪起来了，你要回到海里面去。形式并不重要。重要的是哪一种更加愉悦，更加enjoy哪种感受，更加享受哪种感受。而不是说你push yourself，你觉得你要逼你自己去达到怎么样、怎么样的一个状态。你如果觉得听歌（它）会让你更舒适，让你更放松，你更享受那个过程，你就听歌。如果歌声没有给你带来这种，你觉得不听歌，那你就选择不听歌。这里没有任何一条道路是正确的路。那个真正的你自己道路，是你自己去不断地体验和感受，你自己才知道。而且呢，你在每一个阶段你可能喜欢的也不一样。所以没有任何法则。你是一个很认真的孩子，也就是说，比如说你是一个很认真学习，很认真的孩子。有时候其实你只需要放松和信任，明白我的意思吗?你想要把事情做得很好，规划得很好，选择正确的路。但是这个没有所谓的‘正确’的路，只有‘适合自己’的路和你‘充满激情愉悦’的路。

依然: 可是现在有很多事情限制着我，让我不能去做自己真正想做的。我想要体验经济的自由，人生的自由。可现在有很多不得不做的事。

高我: 你在这段经历，你也可以学习到体验到你该需要体验的。唯一可以把这个经历和时间缩短或者是让你更加愉悦的，就是说，你在每一时刻把你的觉知放进去。就是你每一时刻你是醒着的状态，而不是昏睡的状态，而不是受你们集体意识影响，明白我意思吗?

依然: 什么是醒着的状态?

高我: 醒着的状态也就是说，比如说你头脑里面植入的不是他人的观点、概念。不是他人给你，不是你们这个社会给你的一些准则。比如说就好像刚才你说要找那一种方式，可能是你们的老师在教你，这才是正确的方式，你们的头脑，这就是对你们的限制。那你就不是醒着的，你是在用别人的成就的方式，明白吗? 你要明白哪一些是社会的意识，而不是你的。你在用那些社会的意识的时候，你自己就退在旁边去了。

依然: 我可能比较难察觉，哪些是我自己的意识，哪些是别人的意识？

高我: 是的，是的。这就是为什么觉醒的人数那么少，那么少，那么少。真正觉醒的人数非常少。你们看到了很多宗教人士或者其他的灵性导师，他们虽然嘴上在说很多道理，他们就像复读机一样。他们也是，就像是准则，是一个认真的学生。因为他们师傅说，这条路才是真理，那么他们信了，他们就在此传播，明白我的意思吗? 他们也是像机器人一样，并不是真正的醒着，而只是说，有不同的程序植入在他们的脑海里面。所以你不需要去拜任何大师，因为真正的内在的指引，因为你本身就是海洋，你明白吗? 你只是暂时离开水面，但是你最终会回归。所以你不需要去拜任何人，因为有时候拜太多人，反而会把你引入到一个不是属于你自己，就会让你的头脑产生困惑，因为你觉得这个好像发生冲突和你内在，当你内在发生冲突的时候，你就质疑你自己选择的道路，这样反而还会在让你在回家的路上耽误太久。虽然我知道你们总归是会找到回家的路，但是这始终会影响你们的速度，也就是你们所谓的扬升，提升意识的速度。

依然: 我怎么知道我和指导灵达到了连接呢？

高我: 你会感受得到，你只需要跟随那股能量。就好像是有一股波浪在带动你，你自己能感受到。只要跟随它的节奏就足以。比如说你现在坐在那，一个字都写不出来，那么你就放下笔去做你想要做的事情。比如说，你想吃一顿火锅，就吃一顿火锅，想去散步，就去散步，不要逼自己坐在那一定要写字。因为当你开始有写字的灵感的时候，你自然就会源源不断地想要写，你会停不下来。还有或许你想吃火锅的那过程，也就是说你在去吃火锅的路上，吃火锅的桌面上，你坐在那吃火锅，然后你看到了一个画面，然后那个画面就是你灵感的源泉，明白我的意思吗?所以说，让你的内在去带领你、指引你，因为只有它才是你真正的老师和导师——不是我。你只要感受到愉悦和你想要做的，你就去做，这是唯一的标准。就是你内在是舒服的状态，是享受的状态，是想要去做的状态。任何时候你不想要去做了，你停下来。这里永远没有一个准则。也就是说，现在告诉你的这个准则，也只是适用于你现在，但是将来，也就说这一时刻它可能变化。你现在可能是，我之前说的是“写”，但是有可能两年过后你的那股能量是来自于“说”，明白吗？所以说，不要把自己定在任何一个状态。就像刚刚说的，这里永远都没后一个固定的，和结果。没有固定的，也没有结果。然后，唯一能指引你的，就是你自己内在的感受。因为真正的生命，其实是没有任何冲突的。只有你在没有走在自己道路上，那个不是你生命的历程它才会产生冲突。所以也就是说，我刚才说的事，每一个阶段，按照你当下想要去，有冲动去，想要去做的事情去做，然后你说如果是按照你想要去做的话，会跟你的物质产生冲突，这只是你一个限制性的信念，是这个信念在限制你。那就说明你还没有走到真正属于你自己的道路上，因为当你在选择，走到你自己的道路上，生命一切都是安排好的，它是没有阻拦的。也就是说，比如现在说话这个女孩子，她目前体验的生命就和你们普通人体验的完全不一样，因为她该在哪个点上面做那个事的时候，身边所有的一切都会准备就绪，明白吗? 比如说她想要去海边游泳，她去海边游泳的车子、司机、游泳衣，还有那些所有的一切，都全部自动归位，准备好。她只需要去想要去做，充满激情地去体验就足够。这才是真正的生命的道路。但是目前她的确就是在体验这样子的生命状态。比如说最近她想要去公开的演讲，那公开的学生已经准备好，场地已经准备好，所有的一切都已经准备好，她只需要出现，她不需要去考虑我要去哪里、哪里找人、我要去哪个地方、我要讲什么，她连她需要讲什么，她都不知道，她都没有考虑。因为她知道当她坐上那个位置的那一刻，所有的一切都会自动地呈现。你们很多去演讲或者去做这之类的工作的时候，都需要大量地去寻找主题、去备课、去这样那样。但是她没有做任何，她知道她会出现在那里，所有的一切都会刚刚好。她会知道她会如何进行。这就是全然地信任。所以你也需要慢慢慢慢地走上这条道路。

依然: 我最近又一次醒来，看见自己的灵体在向玉皇大帝和王母娘娘很恭敬地鞠躬，当时是我听见有一个声音，说时间到了，然后就出现了一个人把一个穿着白色衣服的小孩从一个像是石头一样的困阵里抱了出来，并且我也知道那个小孩就是我。我看见小孩被释放出来的一瞬间，玉帝和王母娘娘也来了，然后我就看见自己的一个灵体在很恭敬地向他们鞠躬。我想知道这是什么意思呢?

高我: 刚才说到，你们都同时存在很多不同的维度，那个也是。如果说什么是真实，你只要体验得到，就是你有深刻的体验，那就是真实的。所以就算你们是在做梦，梦里面的体验对你们来说也是真实的。那你物质世界，你在体验一件事情，那你觉得那个不真实，它就不真实，你明白我意思吗? 真正的所谓的真实是你内在的体验。就好像，比如说有一个人爱你，他对你很好，但是你根本没有感受到爱，那就不是你的体验。那只是对方的体验，对方一个人在体验。因为你没有加入，你没有体验。但是就算你爱的是一个神话人物，但是你真的很爱他，你付出了你的所有感受，那你告诉我你的这个是假的吗? 因为你是在跟一个神话人物产生爱情，但是你的感受是真实的。所以，只有对你来说是真实的它就是真实的。对你来说你没有体验，是假的就是假的。而不在乎这个事情本身它是真实的还是假的。因为这是你们头脑去判断。因为即使你把一个你觉得真实的，比如说一个杯子，你觉得它真实，如果用你们的科学去不断地不断地分解它，分解它，你会发现那也是假的，明白我的意思吗?

依然: (内容忘记了……)

高我: 是，你说的这个意思。也就是说，这里没有真真和假假。因为没必要去分辨哪个真假。因为只有你自已有了那个感受，它就是真实的。就比如说，你在梦里面你感受到被人追杀的那种恐慌感，那对你来说，别人说这是假的，假的在追杀你。但是你的恐慌感是真实的，对你来说就是真实的。今天所有的一切需要传达给你的信息就是说信任，放松，享受就足够了。

依然: 我没有其他问题了，谢谢你。

高我: 谢谢你。