⾼灵: 你问吧,什么问题?

发问者：对于我们脑海⾥恐惧的念头需要如何处理?

⾼灵: 你稍等.如何处理就是不需要任何处理.为什么? 你需要去处理⼀些虚幻或者没有发⽣、不会发⽣,就好像是… 你要去处理它,⾸先你就在肯定它是有问题的,就是它是有⼒量的,它是能怎么样的.那如果你在处理的呢个过程你实际上就是在强化它的⼒量,明⽩吗?那如果它本⾝就是⽆⼒的呢?就好像是⼀个你们所谓的纸⽼虎,你说这个纸⽼虎我要怎么样去打败它,明⽩吗?那你明明知道,你都说了这是个纸⽼虎,是⼀张纸.

你为什么还想着去打败它呢?

发问者：那就⽐如说我的脑海⾥突然升起了⼀个恐怖的念头,然后这个念头是我害怕显化的.那我知道这个念头是假的,我不去管它.我就可以换⼀个念头,想⼀个我喜欢的念头?

⾼灵: 因为当你在换你也是在加强它的⼒量和加强它的影响⼒.你为什么要换它呢? 因为这⾥没有好的坏的,没有好的念头和坏的念头之分呐.它念头只是个念头.难道好的念头如果给你带来兴奋了怎么样怎么样的… 明⽩我意思吗? 所以说当你在做任何⾏动或者是你说的我要换个念头,实际上你就是在抗拒.你就是觉得它就是有影响⼒的.所以你不需要做任何.因为你知道所有的东西它都是变化的.它都会来,它都会去,它都会⾛.

但是你可以去利⽤这些所谓的恐怖的念头,然后来让你看清楚⾃⼰内在的⼀些believesystem.这些念头出现了,你可以问你⾃⼰你的脑海⾥⾯储存了什么信息,什么记忆,什么定义,什么概念它才会出现?那如果是你看到别⼈发⽣的事情,然后你觉得也会发⽣在你⾝上.那就是⼀些你需要处理关于你⾃⼰对事件发⽣的定义.因为你的头脑会任何发⽣在别⼈⾝上的就可能发⽣在你⾝上.但是并不是这样⼦的,明⽩吗?

所以你只需要去,通过这些产⽣的念头你也可以去很好的利⽤它.但是你⾸先你要知道如果它真的能给你带来恐怖或者是害怕的情绪,那都是你⾃⼰的能量.你的能量在影响你⾃⼰.但是你可以随时的选择你不再给它们注⼊你的能量.还有问题吗?

发问者：如何提⾼专注⼒?

⾼灵:你的提⾼专注⼒还是关于念头.因为你出现的念头它会分散你的注意⼒.你这么想,我们经常给你们形容你们的头脑就像⼀条狗⼀样.那这个狗不能专注它⼀会⼉想这个⼀会⼉想呢个.⼀会⼉想去往呢边去嗅⼀嗅看看呢边有什么东西,就是你的呢些念头总会把你拉开,不能让你focus,就是不能让你专注于当下.但是这是⼀个你需要和你的头脑去合作协作,就是你们是需要去磨合是需要去慢慢磨合的⼀个过程,明⽩吗? 因为当你….

你⾸先要明⽩⼀个道理就是说你的⼀些念头它是不具有影响⼒的.然后你要知道你的头脑⾥⾯的念头还有外界发⽣的事情,所有的事情它实际上都只是⼀个幻像或者假象,像纸⽼虎⼀样.它不具有任何影响⼒.唯⼀具有影响⼒是你在给它⼒量让它来影响你.所以你可以把这个⼒量给收回来,然后不受它的影响.当你越来越发现外在没有什么是值得你去花时间和花精⼒,那你是不是就可以很好地专注在你当下了?

发问者：如何让意志⼒变强?

⾼灵:你们⾸先认为的意志⼒就是它可以坚持⼀些你不喜欢的事情,但是你可以⽤意志⼒把它坚持下去,就是不要轻易放弃.但是我们这⾥可以说是没有意志⼒这回事.因为你所说的意志⼒它是⼀个持续的动作,它是⼀个连续的动作,就是它有⼀个周期.但是实际上没有周期,它只有⼀个点,就是你当下的这个点.那怎么样可以就是说回答你这个问题,你们所谓的意志⼒就是去达到⼀个什么什么.那这么说,你当下就已经达到了.

就是它没有⼀个过程.就是在你们物质世界它看起来有⼀个过程,就⽐如这么说吧,你要减肥,你不可能当下就已经瘦下来了,对吧?然后在你们的眼中你们会觉得需要⽤你们的意志⼒去坚持做减肥的这件事情.但是很多真正的⽤这种强迫的,这么说,强迫的⼒量就是你们所谓的意志⼒.那强迫的是什么?就是原本不是你的,你把它弄成是你的.那就是为什么有⼀些⼈⽤意志⼒去减的肥它又会回去呢,明⽩吗?

发问者：那⽐如说减肥,⽐如说我想减⼗公⽄.我知道在我发出这个意念的时候我就已经减了⼗公⽄了.但是我的⾝体还是现在的这个样⼦.那我怎么样可以不⽤意志⼒,然后很轻松的就达到了呢个点呢?

⾼灵: 很轻松的达到这个点? ⾸先你要知道已经减了⼗公⽄的呢个你已经是存在的.她已经是存在呢⾥的.那你怎么样才能进⼊她呢? 那你可以就是说呢个瘦了⼗公⽄的呢个你和现在的你,你们的状态肯定是不⼀样的,⽣活状态,然后饮⾷爱好还有就是你们focus on的东西肯定是不⼀样的.就⽐如说瘦了⼗公⽄的你她肯定是⼀个very active,她肯定是⼀个有很多事情,就是每天都很充实.然后她肯定是呢样⼦的⼀个状态.

那你要看你现在的状态呢? 你就好像呢个⼈她肯定是存在的… 你就这么说吧,你就找⼀个明星.呢个明星她就是⽐你瘦⼗公⽄的.你去看⼀下她每天吃什么,做什么,她的关注点是什么,明⽩吗? 那如果你能调整到跟她脑⼦⾥⾯所向往的,⽐如说她向往我瘦了⼗公⽄过后我可以穿我的礼服… (中断)