发问者：我全⾝关节疼痛⽼是好不了,能不能帮我疗愈⼀下?

JO: 你稍等.⾸先所谓的内风湿疼痛只是你们⾃⼰给你们⾃⼰⾝体的⼀些症状给它⼀个命名.所以呢,这个命名是不正确的.因为你们会把关节疼痛就觉得是这个.然后导致你⾝体会产⽣疼痛还是因为你⾃⼰的⼀个紧张能量.所以说你不要把它归类为⼀个所谓的风湿还是什么疼痛,明⽩吗? 所以说你⾃⼰在你的脑海⾥⾯你需要把它的名字改变.你不要告诉任何⼈或者告诉你⾃⼰,你是有风湿病的或者是任何.

这个是因为你能量的⼀个紧张,也就是说你长期在⼀个紧张的状态.你没有在⼀个完完全全放松的⼀个状态.你⾃⼰想⼀下,你有没有什么时候,每⼀天或者是每⼏个⼩时是完完全全放松,就是头脑⾥⾯没有任何东西.就是没有任何让你操⼼,没有着急,没有焦虑,没有任何担⼼,没有任何念头,就是属于⼀个放松,去享受⽣命,就是⼀个完完全全享受的状态?

发问者：没有,没有这个时间.

JO: 是.你想象⼀下,你⾃⼰的⾝体,就这个⾁体,哪怕是⼀个机器它如果⼀直在持续的运动当中,它是不是都是会过热? 呢个就会产⽣故障.那如果机器都会产⽣故障,你为什么觉得你的⾁体不会呢? 所以它不是⼀个器质性病变,器质性病变就是说你本⾝就是有问题.它不是的.它是属于你的⼀个能量堵塞,就是持续的⼀个紧张,⾼度紧张、压⼒、着急.就是完完全全没有任何时间.就⽐如说如果你每天焦虑的时间如果是三个⼩时.

那你有⼗⼏个⼩时是放松的.那不会对你⾝体有什么影响.那如果你的⾝体⼆⼗四⼩时都是这个状态的话,那它肯定会敲警钟.就好像⼀个机器过热,那它也会出现故障,对不对? 那你的⾝体也在给你发出警报,明⽩吗? 所以如果你能⽤任何⽅式先让你的⾝体进⼊到放松的状态,就是头脑⾥⾯没有任何担⼼、担忧,没有任何像我明天怎么办,我明天还有什么事.没有任何这些,全部放下.

就像你去做实验⼀样,然后完完全全的进⼊这种状态过后,你去感受⼀下.你的⾝体是不会有任何疼痛的.你的疼痛它是警报,滴滴滴滴.那当你不需要这个警报的时候,它就不会发出这个警报,明⽩吗? 所以你试着去放下你所有的对事情对将来,这么说吧,你就好像是⼀个时时刻刻警惕的⼀个状态,就好像猎⼈狩猎,就好像猎狗.你永远都是在看看看看,有什么东西要攻击我.就像是这样⼦.有什么东西我要处理,有什么东西我要忙.

那在这样⼦的⼀个状态,你想象⼀下,你就是⼀个⾼度紧张,你就是⼀个⼀直在消耗的状态.所以如果你能去转变你这种精神层⾯的⼀些紧张的能量,去放松.然后你会发现你的⾝体是完美的运作,就是它不会给你提醒.它现在只是在给你警报⽽已,明⽩吗? 所以那你现在你知道你需要疗愈的是什么.你不是需要这样的疗愈,是需要你⾃⼰调节你⾃⼰的⼀个⼼态.那你可以继续问问题,就是怎么样可以让你放松不去担忧?

发问者：就是怎么样我的这个病就是好不了?

JO: 不是.这个不是病.就好像刚才我告诉你它就像警报⼀样.那你的警报好不了是什么原因? 是你需要有提醒你的东西呀.那如果你不需要这个提醒呢? 不需要这个警报呢?

发问者：我家⾥的经济状况啊,孩⼦啊,⽼公啊,⽼是操⼼.⾃⼰⾝体状况受不了,就是⽼是很烦躁的这种状态.

JO: 那就像刚才告诉你,你不是⾝体有病好不了.你是因为你的⾝体给你警报告诉你,你的⾝体没有放松的时间,没有完完全全放松的时间.

发问者：那要怎么来放松?

JO: 这是需要你提⾼⾃⼰的认知,转变你的认知.因为你觉得所有的事情是需要你的头脑去操⼼它才能完成的.但是你看⼀下,你们旁边的植物,它呢颗种⼦播下去过后.你需要去操⼼,它才会发芽才会长叶才会结果吗? 它⾃然⽽然的就会.因为什么? 因为阳光、泥⼟、⾬⽔,所有东西它都是在呢⾥.它⾃然⽽然就会发芽开花结果.它不需要你额外的去操任何的⼼,明⽩吗? 那你们的⽣命也是⼀样的.

你的孩⼦他选择来到你这个家庭,他就已经知道它⾃⼰是个什么.就⽐如说他是个萝⼘还是个⽩菜,是⼀棵桃树还是⼀棵杏⼦,明⽩吗? 它的这颗种⼦⾥⾯已经包含了将来会长出什么果实.他不需要你去操⼼,这个是桃⼦的果实,我要操⼼去把他变成菠萝.你觉得这个可能吗? 明⽩吗? 你就是在⼀种违背⾃然,违背原理,明⽩吗? 所以你的任何⼲涉它都是在违背.

那如果你能认清楚,你能从万事万物、⽣命中的⼀切去观察到,你就不会去⽤你的头脑在过于的去⼲预.你的头脑它认为只有它去⼲预或者是在⼀种⼲预的状态下事情才会变好.

发问者：(没听懂)JO: 你的⾝体它是很聪明的.当它加载或者超负荷运作的时候,它会给你警报的.它会给你滴滴发出警报的.

发问者：就是我要顺其⾃然,⾝体就不会疼痛了是吗?

JO: 你必须要认识到所有外在的事情不是需要你去操⼼或者担忧它才会变好的.这是⼀个认知的问题.因为你们很多⼈,不只是你,都觉得事情需要你们操⼼、操劳、⼲预、它才会变好.你觉得你们的⽣命是这样运作的.但并不是.你看⼀下你们⼤⾃然中的花花草草、树⽊、长的很好的参天⼤树,需要哪个⼈去操劳它,明⽩吗? 所以你们⼈也是⼀样.他在选择来到这个世界上,他已经做好他的选择,他知道他的⽣命路线是怎么样安排的.

所有的⼀切就好像⼀颗种⼦⼀样,它的路程、它的路线、它什么时候开花什么时候结果.你说你在担⼼,你就好像是说你的孩⼦现在刚长出嫩叶⼦,你就担⼼说你看别⼈的果⼦又⼤又红,你连果⼦都没有.别⼈已经活了多少年了? 呢棵果树已经长了⼗⼏年了,你这棵果树才长了⼏年,你能相⽐吗? 明⽩吗? 所以你是不是要允许它⽣命的⼀个⾃然的阶段?

那你允许了过后,你是不是就不需要去消耗你⾃⼰的(能量),让你在呢持续的运作,持续的运转.

发问者：那我知道要放松,但是脑海总是在想这些,控制不住.

JO: 就是你知道⾃⼰不要去想这些,但是你还是会⽌不住的去想去担⼼去担忧是吗? 那你在你背后你还是有⼀个抓住不放的,你觉得你要去做些什么事情才会变好.这是你的⼀个信念.为什么你会抓住不放? 因为你觉得它会服务于你.你才会去⽤它.因为当你的头脑知道这个事情不能服务于你,你不可能再去抓住的,明⽩吗? 所以你需要⼀步⼀步的来让你的头脑…你把你的头脑当成像是⼀个孩⼦或者像是⼀个动物.

你的头脑是条狗,你想象⼀下你要去教会这条狗⼀个习惯.因为它⼏⼗年它都是这样趴着吃,你要让它站着吃,你是不是需要时间慢慢来,让它有⼀个适应的过程.那你的头脑也是⼀样,它这么⼏⼗年看着旁边的⼈都是这么趴着吃,然后你也这么趴了⼏⼗年.那你马上要转换另外⼀个模式,你是不是需要给它⼀个过程.你是不是需要时间? 你是不是需要慢慢引导它?

所以说你也需要慢慢引导你的⾝体去接受这个新的… 这么说吧,所有的想法、观念,它就好像是⼀个程序⼀样.那你这个电脑⾥⾯有不同的程序,你就好像装另外⼀个程序进去⼀样,明⽩吗? 所以当你的头脑发现现在这个程序运作的很好的时候,它慢慢慢慢就不需要旧的呢个程序了.所以你也需要给你的⾁体给它⼀点证据让它看到,就⽐如说我今天没有担⼼我⼉⼦,他却做的很好.那我就今天不担⼼你.明天也不担⼼你.后天也不担⼼你.

我越来越没有操⼼了.慢慢这样⼦,明⽩吗 ?慢慢你的⾝体… 你的⾝体它是为了保护你,它是为了最⼤程度的服务于你,保护你.

发问者：疼痛也是保护我是吧?

JO: 疼痛也是在给你提醒你在做不属于你的事情.就是有些事情不需要你操⼼.你只是需要这⼀个过程去认识.

发问者：慢慢的改变⾃⼰的想法、认知.慢慢的疼痛会消失?

JO: 你的疼痛是你的⽼师.它是你的⽼师.明⽩吗? 就好像你又偏了,你的注意⼒没在这⾥,那⽼师是不是打你⼀下.那疼痛就好像敲你⼀下,打你⼀下.那如果你⾃⼰不偏的话,它是不是就不需要打你了? 你⾛偏了.所以你不需要疗愈,你主要是转变你⾃⼰的⼀些观念.