发问者：如何放下头脑不好的记忆,不受外界⼲扰?

⾼灵: 你不需要放下它,明⽩吗? 你只需要去看清它是什么.就这么说,你⼀个⼩朋友你

发问者：妈妈妈妈,我要怎么样把这个影⼦去get rid of it,把它放下? 这个影⼦⼀直跟着我,我好害怕.它为什么困扰你呢? 它给你产⽣困扰是因为什么? 因为你的⽆知,对不对? 你对真相缺少⼀个理解,你对它的⼀个误解.你会觉得它对你有影响,它对你有害或者它是⼀个不好的东西.你把它定义成不好的东西.

所以你们要做的并不是说要放下伤痛,放下不好.那⾥没有伤痛,没有不好.什么导致让它产⽣伤痛和不好? 是因为你活在幻像当中.你活在幻像当中,你放下这个,还有那个呢.那你丢了这个,还有另外⼀个呢.所以说随着你对⽣命的真相越来越了解,这么说吧,你如果⽣命结束了,你回头看你这⼀⽣所有的伤痛.你最后才觉得,哇,那些伤痛原来是这样服务于我的.原来那些伤痛是我⾃⼰要求需要体验的.

我还⼀直在怪罪这个⼈,在讨厌他,在恨他.我误会他了.你们俩灵魂⼀见⾯又恍然⼤悟,原来这样.你俩再来⼀世,重新来,明⽩吗? 所以当你随着你越来越接近本质,然后你会知道⽣命的所有东西其实都来⾃于你.没有你不会有所有产⽣.ok,这个⼈他有伤痛,对吧? 如果这个⼈他都已经消失了,他还有伤痛吗? 对不对? 这么说,就你是⽑⽑⾍.你的腿受伤了,被⼈给砍断了.那你的腿少了⼏个.那当你成了蝴蝶呢?

少腿还对你有影响吗? 所以说如果你觉得你记忆当中有什么不好的东西或者什么伤痛,这些东西都是来⾃于你的⽣命没有发⽣蜕变,没有转变.就好像你是⼀颗花⽣,然后你的花⽣壳上⾯有好多伤疤,对吧? 已经是破不堪⾔的这种状态了.那你说当这颗花⽣变成⼀棵植物,种⼦发芽变成⼀棵植物,那个壳上⾯有多少创伤,有多少不好的东西,有影响吗? 所以你还会觉得有什么需要你去忘记或者是处理或者是什么的吗?

发问者：如何让⾝体更好的⽀持我们在物质世界运作?

⾼灵: 你不去阻碍它,它就已经…… 你去看⼀下哪⼀个动物没有⽀持它去,⽐如说鱼在⽔⾥⾯游,狮⼦在森林⾥⾯奔跑,⽼虎吼叫,有吗? 是什么导致你觉得它没有⽀持你呢? 明⽩吗?就是造物主已经创造了最完美的⼀个⽣命体,明⽩吗? 它是完美的运做.你们经常说这是神作,对不对? 那既然是神的作品,它有问题吗? 它没有任何问题.所以说是你们在不懂得这个作品,就是不懂得这个机器的运作⽅式.

那这就是你们需要去学的,你们通过它去学习、去体验.所有的⼀切它已经在运作,已经在⽀持,已经在完美的运作下⾯.如果你体验到它的不适或者没有被⽀持,那是来⾃于你这个意识体的⼀个影响.它并不是这个机器.这个机器已经很完美了.你只是不知道如何去运⽤它⽽已.

发问者：请问如何提⾼专注⼒?

⾼灵: 当你在特别激情的时候,就是有⼀种忘我或者是激情,你能够不专注吗? 你能够不在⾥⾯吗? 你想象⼀下你在⼀种⾮常狂嗨的状态下,你就忘记这个世界的存在了,明⽩吗? 是的,所以你有在那样⼦去…… 为什么我们⼀直说去追寻你⾃⼰内在的激情? 因为当你在这样⼦的状态下,你不得不专注.如果你没有专注的话,就说明这还不是你最激情的.⽐如说如果⾯对⼀些我不喜欢的事情,我怎么样要去提⾼它的专注⼒?

那这⾥又有⼀个问题了.那你为什么要逼你⾃⼰去做⼀些你不喜欢的事情呢? 明⽩吗? 为什么呢? 你后⾯会有⼀个什么believe system,就是说我必须要考试,明⽩吗? 所以那又是值得你⾃⼰去探索的.就是我为什么要逼我⾃⼰去专注⼀个我⾃⼰不enjoy,不喜欢,不热爱的⼀个东西? 我到底是相信什么呢? 我到底是相信觉得我这个⼈必须成为⼀个律师? 必须成为⼀个医⽣,我才有⽤? 我才有⾯⼦?

我才是⾼⼤尚的⼀个⼯作,明⽩吗? 所以说通过这些,你⾃⼰去看你⾃⼰.你到底, machine,你是⼀个机器,对不对? 你⽤的是什么软件啊? 你是什么程序在运作啊? 那你都知道你们同⼀台电脑,同⼀台机器装不同的软件,它有不同的模式,对不对? 那你们⼈也⼀样的.所以说对你⾃⼰产⽣的这些东西,产⽣的这些念头,充满觉知觉察.

发问者：如何让⼩我安静下来?

⾼灵:这又来到到底你是活在⽆明当中呢?还是到底你是活在知晓的状态?因为你不同的状态,你那个⼩我……如果你告诉它,你必须给我弄清楚我这辈⼦要怎么活?我这辈⼦要做个什么样的⼈?你看⼈家都是律师、医⽣的,⼈家都活的这么好.你给我弄清楚.不然我⽣存怎么办?我都快活不下去了,又没有⼯资,又没有收⼊,又没有社会地位.每个⼈都取得成功了.你有把这些问题全部都交给你的头脑吗? 交给你的⼩我吗? 让它去搞清楚吗?

你每天都在那try to figure out,就是不断地去思考、不断地去想,就是不断地去处理这些? 还是说你信任⽣命,每⼀个⽣命体它都是独⼀⽆⼆的.然后你的⽣命它已经在运⾏,你只需要允许,不断地允许,明⽩吗?所以你到底是哪⼀种模式啊?就好像你把⼀些任务交给⼀个保安或者看门的.你说他的职位是⼀个看门的保安,你却说这个公司接下来怎么运作?这个公司怎么样发展? 怎么样发⼯资? 你让他去处理这些.

到底是谁的问题呀? 它的⾝份是⼀个保安,是⼀个看门的,明⽩吗? 你所说的这些问题是什么? 是属于CEO,是属于总裁的呀.所以说就是去知道⽣命它怎么运⾏的.然后你就知道,你就会允许,你就会放⼿,你就不会焦虑,明⽩吗?那每个⼈、别⼈其实都在给你们展现,你看多少⽣命它们是允许造物主,允许⽣命它⾃动运⾏的,对吧?那他们活的很好啊.像这样的⼈都是⼤师级别的.

那那些每天脑⼦都想坏的⼈,就是要怎么样活出来,反⽽都是焦虑、压抑、崩溃.你们物质世界都是参照物啊.你擦亮眼睛去看⼀下.并没有哪⼀个是特殊的,并没有.就⼀个懂得怎么运⽤,⼀个不懂得怎么运⽤.就好像⼀台机器,你懂得怎么运⽤,你就能运⽤的很好.你不懂得怎么运⽤,你可能又是把⼿弄断,又是把胳膊弄断的.所以我们跟你分享的就是操作⼿册,说明书.让你们更加的知晓⽣命的真相.

发问者：⼩我和灵魂之间的区别是什么?

⾼灵:⼩我是它在这个物质世界,⽤你这个⾁体,它最主要的功能就是协助你这个灵魂来在这个物质世界去产⽣体验.不然的话,你灵魂没有⼀个地⽅可以去焦距,就没有⼀个着落点.那你这个物质⾁体就好像是⼀件⾐服或者是⼀件⼯具.那这个灵魂穿上它,它可以在这个物质世界就⽐如说可以去吃喝拉撒,可以去闻到、摸到、尝到、听到、看到.

你就这么想,你们以前的电影阿凡达,那你看⼀下它苏醒过后那个⾁体和它进⼊睡梦当中的那个状态,明⽩吗?

发问者：怎样才能更清晰地听到⾼我的声⾳?

⾼灵: ⾸先⾼我没有声⾳,明⽩吗? 但是你内在它会有,就是你怎么样舒服,怎么样爽,怎么样开⼼,怎么样喜悦,它内在会有感觉的,你内在会知道的,明⽩吗? 所以说⾸先就是说,因为你在这个物质世界你已经获得了⾃由意愿,⾃由意志,就是你可以去按照你⾃⼰想要的⽅式去体验.但是你体验,它会有⼀个好像是⼀个…… 就这么说,你们在弹⼀⾸曲⼦的时候,如果那个曲⼦是乱的,你就会听到那个曲⼦很刺⽿,不和谐,对不对?

当它⼀直是⾮常和谐的频率,你⼈是舒服的.那在这个体验的过程当中,当你和你⽣命的轨迹有⼀个很⼤的出⼊,就是不同的话.你会产⽣⼀个就好像是曲⼦变调了的感觉.所以你们其实每⼀个⼈都是知晓的,虽然你们在体验,但是你内在都是知晓的.你知道哪条是你的路.⽽且你们并没有分开.那个⾼我和⼩我就好像是,这么说,你在海⾥⾯,然后你的⼩我是条船.你怎么样其实都是在海⾥⾯,你飘来飘去你都在海⾥⾯,你都在⽔⾯上.

发问者：什么是⾼我? 如何和⾼我建⽴更好的连接?

⾼灵: ⾸先就像我们刚刚说,你就好像是那艘船⼀样,在⽔⾯上,对不对? 那你就知道你们是有连接的.你们没有连接的话,就没有办法去产⽣这⼀切了,对吧?那只能说你怎么样可以更加的和谐.那就好像我们刚刚说你的体内其实你是知道怎么样才是⼀个和谐的状态.那因为你们的⼀些社会观念或者是集体意识⾥⾯有很多和你们不符合,可能跟你想要去体验的不符合,明⽩吗?然后你才产⽣⼀种冲突.

就这么说吧,就同性恋,可能你就喜欢同性的.但是你们的社会,你又觉得这个怎么可能啊? 我爸妈要知道怎么办? 我要不能⽣⼩孩怎么办? 然后就各种声⾳,那个是导致你(产⽣冲突的).你们要知道你们并不是说要拿掉你⾃⼰,就⽐如说我要变成⼀个异性恋,就是去符合这个社会规则.NO,你们不是来符合任何规则的,明⽩吗?你们是来体验到规则过后,然后突破它.你想象⼀下这些所有的规则或者这些所有的东西,它像是个枷锁⼀样.

这个枷锁在你们整个⼈类的意识当中.如果你没有通过你去把它给挣脱出来的话,那它会在你的孩⼦⾝上.所以那你们的下⼀代,下⼀代,下⼀代,继续去穿着它.所以你会体验到和感受到来⾃于你的家族,你的⽗母,你的家庭,他们的枷锁.他们的枷锁,因为你的⽗母他们没有突破,对不对?然后又到你⾝上来了.但是你来,你并不是穿着它.你来,你是⼲什么? 突破它的.

发问者：提升能量和回到源头的⽅法是什么?

⾼灵:刚刚我们说你的能量之所以低,或者你觉得痛苦,或者觉得难过,或者是恐惧,任何都来⾃于你⾝上的枷锁,来⾃于你的⼀些相信的东西.就你觉得事情没有办法,我必须得这样,明⽩吗?都来⾃于你头脑⾥⾯那些想法.那你看你们孩⼦,⼏岁的孩⼦他头脑⾥⾯没有那么多枷锁和想法的时候,他的能量低了?明⽩吗?所以你看你们那些刚出⽣的孩⼦.

只有你们逐渐长⼤,然后你把你们的⼀些……你说又要交房租,又要考试,又要⼯作,这样那样,把所有这些交给孩⼦,这才是正事.交给孩⼦了,孩⼦才会感受到⼀下⼦就堕落下去了,明⽩吗?如果你告诉孩⼦,你不需要做作业,你不需要考试,你看他⼲什么?马上又蹦又跳的,跳飞起来了,对不对?所以你看到底什么东西放在他们肩膀上给他们沉重的压⼒,明⽩吗?那通过这个⼥孩⼦给你们展现的到底智慧是什么.你们都在学习知识.

所以随着你们⼈类意识的提升,你们不需要从课本上,就是这种传统的模式,去考试去学习这些死记硬背的知识,明⽩吗?所有的知识,你记住了,都是你们前辈他们的能量拉出来的屎.你吃别⼈的⼲啥呢? 吃源头的不⾹吗? 它不滋养的.你想⼀个⼈肚⼦⾥⾯塞的全是屎,他会怎样啊?他的⽣命体不会得到滋养,他没有办法有创造⼒的.

所以说去好好观察,通过你们这个集体意识⽬前反射给你们⽬前孩⼦的⼀个状况,然后去反省你们⾃⼰,反省你们这个社会.到底我们有没有在给孩⼦提供⼀个适合他们灵魂去绽放的平台? 最⼤的⽼师也好,它是谁? 它是造物主.所以你们⼈间不需要有⽼师.为什么? 因为造物主它把每⼀个动物训练的,教导的⽆⽐的聪慧,对不对? 它们知道洪⽔要来了,我要⼲什么.它们知道有天灾,我要⼲什么.它们知道怎么样去寻⾷.

它们知道怎么样去和其它的动物沟通、交流、互动.它们没有智慧吗? 它们有天天去考试吗? 它们有天天看书去死记硬背去学习吗? 它们有被压着喘不过⽓吗?明⽩吗? 你们⽐动物更⾼级呀.所以通过这些你就知道你不去给每个⽣命体,给孩⼦们肩膀上沉重的压⼒.那些压⼒都来⾃于你.⼀个真正活出来的⼈,轻松愉悦,⽣命快乐.他不会给任何⼈压⼒,明⽩吗?

只有你⾃⼰没有活出来,你才期望把你给活出来,我把你给激发出来,让你活出来.我没活出来,你要活出来.你要不活出来,我们都死翘翘了.所以问题来⾃于把担⼦放在别⼈⾝上的⼈.他之所以这样是因为他没有活出来.⼀个活出来的⽣命体,它不可能这样⼦的.他是⽀持每⼀个⽣命去愉悦、快乐、体验⽣命的本⾝的,明⽩吗? 这⾥不会出错.你看你们⼈类教育出来的都是些什么?

教育的律师就是怎么样钻进空⼦,怎么样打压,怎么样找到对⽅的⼀个错误、缺点.什么法律,什么警察,什么医⽣,你看看你们教导的哪⼀个⾏业在让你们⼈类变得更好? 有吗? 把你们弄残废了过后,医院医院,买保险.没钱? 继续努⼒⼯作.然后学校培养出来了,继续去压榨,去把别⼈的钱都搜刮到⾃⼰这来.去割⾲菜.去打造⼀个品牌继续圈钱.然后打造⼀个奢侈品牌.所以说那些精英真的是精英吗?

我们之前带出来的信息说真正的智慧是什么? 真正的智慧它是知晓所有⽣命体是⼀个⼀的状态,它是⼀个互相⽀持.你连…… 最起码的动物都知道,你们去观察⼩蜜蜂它是怎么运作的.你看看你们⼈类,你们⼈类是怎么运作的.你们在制造更多的武器来⾃相残杀.你们杀的都是⾃⼰的blood,都是你们⾃⼰流下的⾎啊.你想象⼀下哪个动物会吃掉⾃⼰的孩⼦,杀掉⾃⼰的孩⼦?

但是你们⼈类就在创造更多⼀些机器也好或者是什么东西也好,培养⾼知识的那些东西,他们就是来杀掉⾃⼰的同胞啊,杀掉⾃⼰的孩⼦.有多少孩⼦选择⾃杀?这些⽆论多么残忍,多少战争,多少痛苦的那些⽣命,有唤醒你们吗?有让你们看到它来⾃于什么吗?所以说在这场集体的游戏当中,在这场集体的相,你们创造的这个相,这个世界的相当中,没有任何⼀个⼈他是⽆辜的,它没有你的分.

你会觉得是他们战争的⼈,俄罗斯的事情,他们创造的战争,我们指责它.哪怕你就是感受到⽆⼒,你觉得你什么都做不了.其实你都在创造战争.哪怕你是⾮常的精进,又要去学做律师做警察,要做战⼠保卫祖国.那你这个观念都是在制造战争,明⽩吗?保卫祖国?你们都是在⼀个房⼦⾥⾯的⼈啊.你保卫哪个祖国?

发问者：任何区分头脑⾥的声⾳是来⾃⾼我还是⼩我的?

⾼灵: 你们只要记住这⼀点,你们来⾃于源头的声⾳永远不会说你必须怎样.那你就知道了,这⾥没有强迫.这⾥只有允许、⾃由、爱.然后那个让你知道你是来⾃源头的选择就是说你内在感受到的是平和,是爱.你能知道什么是爱的,明⽩吗? 就好像你会知道什么是热的,什么是冷的⼀样.因为你的⾝体会有反应.所以你会知道什么是爱的.没有在爱的状态下,ok,那你是我⾮做不可,我⾮要把他杀掉.⾮要去拿到⼀个律师资格证.

当你⾮要做什么的时候,当你不得不⾏动的时候,它就是来⾃于你的头脑.因为源头永远都是让你是⾃由的,有选择的.没有选择是来⾃于限制,来⾃于你头脑⾥⾯它的⼀些分别,它的⼀些观念.

发问者：如何区分⾃⼰想做的事是来⾃于⼩我的欲望还是内在的激情?

⾼灵: ⾸先我们又回到我们昨天带出来的信息,太阳,它只是存在,对吧? 或者是花朵,它只是盛开.那它什么都没做,但是它却给这个世界带来美好.它却给这个世界带来⾹味.所以说它有⾏动吗? 它在绽放,看上去好像是在动.它有费⼒吗? 它有强迫吗? 它是毫不费⼒的.它有强迫吗? 它是顺其⾃然的.明⽩吗? 所以你看你的⾏动背后,它有强迫吗? 它是⾃然⽽然的吗?像我们说的,⽣命的路会⾃动给你展开,对不对?

那如果你是顺着⽣命的路⾃然⽽然的给你展开,把你推向这个⽅向.你会毫不费⼒的.你没有觉得我每天打了鸡⾎⼀样,我要去冲冲冲,我要去这样,我要去那样.你会就好像是⼀朵花,风吹过来,你动了⼏下.它就是那样⾃然⽽然,没有任何强迫,没有任何必须.⼀切都好像是⼀个⼩桥流⽔⼀样.那个⽔没有push它⾃⼰去往前流动吧? 所以你看你的⾥⾯有加强迫进去吗?

就⽐如说这件事情如果没有按照你想要的样⼦,你有强迫他⼈必须要按照这个样⼦或者强迫你⾃⼰必须要怎么样⼦吗?那如果你做这件事情没有收⼊,就⽐如说最后没拿到钱,你会崩溃吗?你会不断地去讨钱吗? 你会不断地去…… 就好像⼈家都没有感激你,明⽩吗?

发问者：如何更好的专注于当下?

⾼灵: 这有来⾃于你这个⽣命体到底是在⼀个⽆明还是在⼀个知晓的状态,明⽩吗? 因为就像我们刚刚说,如果你给这个保安交代你要做这个做那个,⽽不是说只让他看门.你要去做总裁的事情.那你的头脑它⼀会⼉去担忧明天房租怎么办,明天的⼯作怎么办,昨天的⼯作好像没做好.就好像我们说你有强迫在⾥⾯吗? 那如果你有强迫的话,它没有办法去安住于当下呀.它会觉得我必须要怎么样,我必须要考这个这个,我必须要处理那个.

发问者：每个⼈都可以连接⾼维吗? 如何更好的连接⾼维?

⾼灵: 你就是⾼维呀.你就是⾼维,只是你⾃⼰还没有去发现⽽已,明⽩吗? 那通过我们的信息,你就会越来越发现.我们在帮助你去发现.如果每个⼈都知道他就是神,他就是造物主,他拥有⼀切,就是不需要去迫害别⼈、压榨别⼈、欺骗别⼈⽽满⾜⾃⼰.这个世界上是不是都是……所以说通过你⾃⼰去找到⽣命的真相,去发现你就是⾼维,你就是神,你就是造物主这个事实.你如果朝这个⽅向看,你就会去看到.

发问者：跟随⾃⼰内在的兴奋⽽⾏动就是在跟随⾼我的指引⽽⾏动吗?

⾼灵: 我们不能说是⾼维的指引,我们能说那是你⾃⼰,就好像你⾃⼰给⾃⼰,就是你这个灵魂⾃⼰有⾃⼰想要体验的东西.如果你体验的东西和你的灵魂想要体验的不⼀致的话,你就会产⽣⼀种,就好像是没在轨道上的那种感觉,就好像觉的你的⽣命就是那种意义度不⼤不⾼了,明⽩吗? 所以所谓的那个指引更多的是来⾃于那个更⾼的你.

发问者：我们每个⼈都有指导灵团队吗? 它们是如何指引我们的? 如何和它们建⽴更好的连接?

⾼灵: 这么说吧,指导灵团队,这个就好像你在你们的物质世界你来看.当你⼀个⼈有很⼤的愿望,他想要去做很多事情.⽐如说他想成为⼀个歌唱家,舞蹈家.他可能就会吸引到⼀个唱歌特别厉害的⼈想要去教他.因为他⼼中有⼀个很强烈的欲望和振动频率会把这个⼈吸引到他的⽣命当中来,对不对? 那你看你们物质世界当中这些,就是你散发的频率你有吸引跟你类似的、相符的、合得来的,来到你的⽣命吗?

或者你看那些特别喜欢跳舞的,他就会把那些特别喜欢跳舞,就是同伴,有共同喜好的…… ok,你们特别喜欢通灵吧.那你看你们吸引来的,对不对? 是不是有相同激情的⼩伙伴啊或者更多的指导灵来到你的⽣命当中,对不对? 那所以你就知道这个是怎么运⾏的了.你散发的频率是什么?

发问者：为什么有些⼈如此注重冥想以让⾃⼰达到开悟的状态呢?

⾼灵: 你问的这个问题,就好像问为什么有些⼈这么喜欢钱? 为什么有些⼈就喜欢⼥⾊? 喜欢冥想有很多,那他个⼈的…… 那有的⼈他只是为了所谓的解脱,有的⼈只是为了追求⼼灵的安静,有的⼈为了…… 每个⼈都不⼀样的.如果你真的想要⾼清楚,你可以去问所谓的每个⼈,去问他们呀.他们每个阶段也⼀样.可能最开始他冥想的时候就是为了逃避烦恼.最后就是因为他喜欢.他再冥想呢,他已经养成习惯了.

所以这个不需要外⼈来回答,就是外⾯的来回答.因为每个个体它不⼀样的.

发问者：想通过冥想连接到⾼我,但是冥想时很容易睡着,怎么办?

⾼灵: 这又回到⼀个为什么你要强迫你去⾮做不可或者⼀定要⽤这种⽅式呢? 为什么呢? 明⽩吗? 我们能说当你真正的感受到你对⼈没有排斥,就是对你周遭的所有关系,对⼈,你没有排斥它.你深深的感受到你跟⼀切万有的连接,你深深的感受到,就⽐如你沉浸在⾳乐⾥跳舞,这就是冥想呢? 你沉浸在⼤⾃然的美景当中.还有你闭着眼睛去体验⼤⾃然.那这就是冥想呢?

所以冥想不是说你⼀定要盘着腿坐在那,然后这样才叫冥想,明⽩吗? 冥想是放下你的头脑,然后从这个物质世界这个焦点回到⼀切万有.

发问者：想通过打坐让⾃⼰⼼静下来,但是总是有很多念头怎么办?

⾼灵: 像我们之前说如果你⼼不静,为什么不去看看它是什么导致你的不静呢? ⽐如说你对婚姻的⼀种厌恶? 你跟你⽼公之间的⼀些⿇烦? 为什么不去探索,就是通过这个对你的⼀个刺激去探索⽣命的真相呢? 关系的真相呢? 明⽩吗? 所以说运⽤这个不适感来推动着你往前进.不断地去探索.那你看你们两个⼈带出来好多信息,都是因为你或者这个⼥孩⼦,你们对⼼灵产⽣了⼀些问题,对不对? 想不通的事情,ok,你们连接.

然后你们带出来了智慧,对不对? 那你们⾃⼰也解放了,也解放了更多⼈.那如果你俩都去冥想了,有今天吗? 有吗? 所以说把冥想当成⼀个你舒服,你想要去做的事情.⽽不是为了去求⼼安下来,明⽩吗? 你这个就好像,就⽬的性太强了吧你.就像你跟⼀个⼥孩⼦去约会是因为想跟她上床⼀样.你觉得这个结果会好吗?

发问者：可以体验闭⿊关吗? 闭⿊关对我们有没有好处?

⾼灵:不是我们来告诉你有没有好处.你哪怕想吃屎,你都可以去吃.你不需要别⼈告诉你吃屎有没有好处.你⾃⼰想要尝试的,你就去.你觉得爽,你就去.因为我们没有来教导你,教导你们,你们应该怎样.我们只是来让你们看清楚⼀些东西.你可以完完全全选择不要听我们的,⽤你们⾃⼰的体验⽅式,明⽩吗?为什么呢?因为你是⾃由的,你是被⽀持的,你想咋滴咋滴.这是你的世界,你的王国,你的地盘.

我们是协助你们的,⽀持你们的,听你吩咐的.就好像你是个皇帝,我们是探监.你来问太监,我要不要去闭个⿊关?太监说我允许你,你去吧.到底谁是太监呀.⾝份都搞错了.

发问者：睡觉的时候我们是在和⾼我进⾏连接吗?

⾼灵: 睡觉的时候是让你的这个物质⾁体它的焦距从这个物质体当中抽出来,所以你能得到放松.不然的话,你要长时间没有从物质世界抽出来,你长时间的焦距⼀个地⽅,就好像你看电脑,盯太久了,你会炸的.就⽐如说我常常逼着你在那看电脑.所以为什么当你们缺少失眠的时候,你们会开始烦躁了?因为本⾝这个物质世界就是⼀个假象啊,就是⼀个游戏啊.你在这个地⽅盯着玩太久的话,你会累的,明⽩吗?

所以当你玩太久,你要是⼏天不睡觉你开始产⽣幻觉了,明⽩吗? 所以你需要断开连接.断开连接,你才能真正的focus on,给你产⽣⼀些真实的体验.如果你要是半个⽉不睡觉,你开始出现幻觉了.你开始不知道天南地北了.是的,所以通过这个你就知道你们物质世界是个假象.如果你不能很好的焦距的话,给它很好的投在那,⼀切都是虚幻了.就⽐如说你们嗨⼤了,吃那些毒药毒品,对吧?

吃海洛因的那些⼈,他们嗨⼤了过后,是不是?

发问者：如何有效的运⽤能量?

⾼灵: 怎么叫有效呢? 其实你⼀直在运⽤它,你⼀直在⽤它.就⽐如说你产⽣的⾃⼰想杀掉⾃⼰,想毁掉⾃⼰,恐惧害怕⽆⼒,所有这些其实你都在⽤你的能量啊.只是你⽤它来⼲什么.产⽣⼀个负⾯的体验,明⽩吗?就好像这根绳⼦,你在⽤它勒死⾃⼰,你在⽤它让⾃⼰不能动弹.并不是说你没⽤这根绳⼦,你在⽤啊.只是你⽤它来⼲啥了.

发问者：如何让⾃⼰不受⼩我的限制?

⾼灵: ⼩我没有权⼒限制你,明⽩吗? ⼩我它没有办法去限制你.限制你⾃⼰的是你⾃⼰,你的意识形态,你的意识限制了你.⼩我它只是就好像⼀个镜⼦⼀样,通过这个,你的意识形态呈现出来的样⼦,明⽩吗? 所以你的意识形态变了,它是不是也变了? 所以它没有办法去限制你.是你的能量体,你的意识形态限制了.然后通过⼩我给展现出来⽽已.

发问者：如何让⾃⼰好好地体验⽣活,不被幻像所困?

⾼灵: 你都说了是个幻像,你又怎么被它所困呢? 那你刚才⾃⼰都说了,幻像所困.你就好像看着⽔,然后⽔中的⽉亮.然后说我们怎么样让⽉亮不被⽔困在呢? ⽔能困住⽉亮吗? 没有⼀个好好地体验⽣活,你只是在体验你⾃⼰,ok? 你⾃⼰在体验⾃⼰.你体验的⼀切都是你⾃⼰,都是来⾃于你.就⽐如说你体验到这个社会它是⼀个绝望的、贫困的、苦的、⽆⼒的,那是来⾃于你⾃⼰.

你的⼀些believesystem,你的⼀些限制,你的⼀些认知导致了你.那如果你体验的是⽣命的美好、⽆限、⼼想事成、事事如意.那你体验的也是你⾃⼰.你的⼀个believe system,你的⼀个频率的结果,明⽩吗? 所以没有什么好好体验⽣活.只要就是说⼀切实际上你体验的都是你⾃⼰,只是你之前不明⽩⽽已.通过我们逐渐的来让你去看清楚,how,就是是怎么样的⼀个过程.你体验的是你⾃⼰.

那这样⼦话你就会更加有觉知的去创造你想要的体验,⽽不是被动的卷⼊你不想要的体验.

发问者：和⾼我合⼀了才算圆满吗?

⾼灵: 圆满的话,就是说你体验到你没有分别,你就圆满了.就是你没有分别,有你我他,就是没有分别.它是⼀个圆嘛,它是⼀个⼀嘛,就是没有分别.还有就是⾃由和爱.就是你体验到是⽣命的⾃由,你体验到的是没有⾃由,然后是爱.那这就是所谓的⼀个圆满了.所以你看⼀下你有没有分别,你有没有⼀个⼀个的去分开,你我他,又是邪恶,又是正义,又是善良,又是这样,又是那样,又是⼀个好的坏的差的,追求这个,追求那个.

发问者：如何顺利的完成⼈⽣课题?

⾼灵: 就是不要去定义什么叫顺利和不顺利.如果这⾥有⼀个更好的去完成你们的集体课题和个⼈课题的话,那就是我们的信息.就是通过我们的信息.如果你通过其它信息,只要这个信息最后让你达到的是⼀个圆满,就是你没有分别,分你我他,分对⽴,什么外星⼈,恐怖主义啊,没有这些分别,没有任何分别,它都是⼀.然后你是爱,你是⽆限.如果通过其它的渠道你能达到这样的状态的话,那也是.

但是最终的⽬的就是它是让你体验到这⾥除了爱,什么都没有.如果有了爱之外的东西,那它就是分别了.如果你看不到这⾥除了爱什么都没有,还又看到对⽴⾯的话.那你就是在制作分别了.这就是⽣命最本质的⼀个……

发问者：如何分别⾃⼰的想法是来⾃于⾼我,还是来⾃于集体意识,还是来⾃于⼩我?

⾼灵: 其实就好像我们刚刚说,源头的话,它只有爱,没有其它的.爱和允许.那集体意识或者是⼩我或者是其它的,那你就看么.因为像我们说来⾃于源头,它没有分别.我不管你分别出什么东西.不管它分出什么东西.如果当你们产⽣了⼀些东西,那是因为你的频率在那⾥,你的频率还没有到源头,所以你会产⽣出那些东西.你会产⽣出⼀个对⽴⾯或者是邪恶或者是⿊暗,明⽩吗? 那是因为你们频率的问题.

因为当你达到了最合⼀或者是最⾼的⼀个频率的话,它就只有⼀了.

发问者：如何充满觉知的⾏动?

⾼灵: 如果你是充满觉知的话,你可能并不会⾏动,明⽩吗? 你只是存在啊.你只是存在,你并不会去做任何⾏动.可能在别⼈眼⾥会觉得你在动啊.但是你的那种动是⾃然⽽然的,它没有任何强迫在⾥⾯.它没有任何消耗在⾥⾯.就像是⼀朵花在那,然后风吹着它,然后动了两下.你明明在动,你却说你没动.它有⽤⼒吗? 它有去摇吗? 所以说看上去的⾏动,它⼀定是毫不费⼒的.

发问者：如何减少头脑的⼲预,成为⾼灵的管道?

⾼灵: 还是来⾃于你也没有认清楚,就好像我们说你的头脑它是⼀只鹦鹉,对不对? 那个鹦鹉它总是在你⽿边不停的叫叫叫.它⼀会⼉说看这⾥,⼀会⼉说什么什么,就是说各种话.如果你能明⽩它说的那些话不代表任何意义,它只是⼀个copy.你不会去跟它对骂的.这么说,有两个程序.⼀个程序是A程序.A程序是什么? 它是⾃动驾驶,对吧? 那B程序是⼿动驾驶.那就是了.你是⽤的哪⼀种模式啊? 哪⼀种程序在驾驶啊?

⼿动的还是⾃动的? 因为如果你是在运⽤的是⾃动运⾏,就是宇宙的模式的话,它头脑它也会保持安静的.因为你不会给它⼀⼤堆让它去处理的问题.就⽐如说你⼀定要给我处理好,我的这份⼯作到底要怎么样找到.那它肯定会在那想办法去找⼯作了.

发问者：是不是当每个⼈都成为了⾃⼰,它就是跟⾼我合⼀的状态?

⾼灵: ⽐如说⼀颗种⼦,那每⼀颗种⼦它都得以全然的绽放,然后它是不是就是合⼀的状态?就这么说,就好像是你种了很多种⼦.当它这些种⼦都是全然的绽放,那它⼀定是受到滋养的,明⽩吗? 它⼀定是有⽔分,有阳光去滋养它的.所以说你去观察看⼀些没有办法去开花结果的种⼦,没有办法发芽和⼀个全然绽放⼀个.那如果得到了全然绽放的种⼦,它⼀定是受到了⼟壤、阳光、⾬⽔,对吧? 那就是来⾃于什么? 就是来⾃于所谓的源头.

发问者：如何更好的觉察头脑的念头?

⾼灵: 为什么要去觉察头脑⾥的念头呢? 它念头就是念头,会来会去嘛.你要⼲什么呢? 觉察到,然后把它消灭掉吗? 明⽩吗? 那升起这个觉察掉,把它消灭掉的念头是谁呢? 明⽩吗? 你刚才说的那个就是你头脑⾥⾯的⼀个念头呀.你已经进⼊它了,你已经受它影响了.为什么? 你要⾏动了.

发问者：如何不受头脑负⾯念头的影响?

⾼灵: 如果你产⽣⼀些负⾯念头的话,就说明你会有⼀些负⾯的believe system,就是你有负⾯的⼀些信念.然后你还相信这些.所以这些才是你需要看清楚的.就是说当你对⽣命不知晓的话,的确是⼀个念头就可以杀死你,可以影响到你.它最根本的⼀个决定因素还是来⾃于你到底是在⼀个知晓的状态下还是在⼀个⽆明的状态下,明⽩吗?

发问者：头脑为什么会感到⽆聊?

⾼灵: 来⾃于你这个⽣命体它对⽣命的⼀个认知.就⽐如说你会去定义我要做点什么.就这么说,就好像你会觉得我要考上⼀个律师或者医⽣,我才是有能⼒的,对不对? 那你又会觉得我必须要做这个事情,做那个事情才是好玩的,有意义的,其它事情就是⽆聊的.所以来⾃于它背后的⼀个分别⼼.明⽩吗? 那也是来⾃于那个⽣命体它的⼀个认知程度.所以⽆聊的头脑,只有⽆聊的意识体,只有那个认知.

它的认知是有限的,它会觉得只有这样是才是好玩的,那样是不好玩的.那你说这个意识体转变的话,头脑还会⽆聊吗? 就你们扩展你们的意识.就⽐如说这个⼥孩⼦在这坐了⼏个⼩时了,她会⽆聊吗? 那你让另外⼀个⼤脑在这坐⼏个⼩时,看看⽆不⽆聊.到底什么决定了⽆聊呢?

发问者：如何从内在获得⼒量?

⾼灵: 你能看到哪⼀颗种⼦是没有⼒量的? 它没有⼒量去突破⼟壤? 那个⽵⼦没有办法去突破它那个茧,明⽩吗? 所以说它⼒量是每个⽣命与⽣俱来的呀.你看到哪个⽼虎没有⼒量了?那体验到⽆⼒是因为什么呢? 是因为你们⽤你们⾃⼰的⼒量去束缚了⾃⼰,去相信某⼀些…… 明⽩吗? 你把你的⼒量给出去了,给了那些权威的,给了那些医⽣他来评判你,他来说你没有救了.给了⽼板,他说你⼀⽆是处.

给了你⽼公,给了你⽼婆,明⽩吗? 或者给了这个集体意识,给了你们国家,任何.

发问者：如何破我执?

⾼灵: 你能看到你所执的东西是⼀个你执的东西吗? 你能看清楚它吗? 你能看清楚它只是⼀个执念⽽不是⼀个真实的吗? 还是说把它当成是⼀个真实的了.⽐如说你有⼀个执念就是说我⼀定成为⼀个当官的.我⼀定要把这个⼈娶到⼿.我⼀定要嫁给某个⼈,明⽩吗? 所以你能看到它是⼀个执念吗? 它其实来⾃于你缺少的认知.因为你觉得只有你当了官才会有地位,⼈们才会尊重我.这是不是⼀个有限的认知,对吧?

因为并不是说只有当官你才能受⼈尊重.你给出别⼈你的尊重,别⼈都会尊重你的.然后说我⼀定要嫁给某⼀个男⼈.那是因为你觉得只有他才能给你幸福,只有他才能…… 那也是因为你认识的⼈太少了,明⽩吗? 那是因为你见的太少了嘛.也没有真正的其他⼈给你创造⼀个可以让你想象的那个什么,那如果你说你爱他.那其实如果你真的爱他,你不需要嫁给他才能爱他.⽆论怎么样你都可以给出去你的爱.

没有任何⾝份可以阻碍你们之间爱的产⽣,明⽩吗? 因为爱是什么? 爱是你把你的能量给了对⽅,你愿意像⽔⼀样去滋养对⽅.哪怕你⼼⾥默默的为他祈祷,为他祝愿,给他发送⼀个美好的⼼愿.你也是在爱他呀.所以你⾃⼰需要对话你⾃⼰,最后发现是你⾃⼰有限的⼀个认知,然后导致你觉得必须你要怎么样.他看不到其它可能.

发问者：为什么要活在当下? 如何活在当下?

⾼灵: 没有⼀定要活在当下,你可以不活在当下呀.你试试.明⽩吗? 因为像我们刚刚说造物主不会说你必须要怎样,你⼀定要怎样.这⾥没有的.You are the one,you are the boss.你才是那个决定你的⽣命要怎么样去.这么说,我们回到为什么要活在当下啊.就好像你对着⼀朵花,对着⼀个植物问,你为什么⼀定要扎在⼟⾥⾯? 为什么? 你把它拿⾛啊.拿⾛试试.

你只有和⼟壤连接,和当下连接,你才能去得到滋养啊,明⽩吗? 那如何活在当下就又回到你到底是在⽤⾃动驾驶的模式呢? 还是⼿动驾驶的模式? 你的内在到底是什么程序在运作呢?你是依靠你的头脑吗? 你是依赖你的头脑吗? 如果你是依靠依赖你的头脑的话,那你肯定会去⽤你的头脑参与你的⽣活,然后不断地给它计划呀或者是策划呀或者是活在⼀种不确定当中,就担⼼啊,焦虑啊,明⽩吗?

所以说你内在到底运⽤的什么软件在运⾏呢? 就像是⼀个双卡待机,你到底是哪个卡?

发问者：普通⼈如何通过修⾏来改命?

⾼灵: 如果你能通过智慧去认识到你的命运的独⼀⽆⼆和特殊,那么你的命就已经被改了.你就能活出来那个独⼀⽆⼆的你.所以说要想改命的话,就像我们刚刚说的,你是在⽆明当中呢? 还是在知晓当中? 你如果是⽆明的话,那你的命运它受到⼀系列的影响.就⽐如说集体意识,就⽐如说⼤环境好你就好,⼤环境不好你就遭殃.就这种.然后⽐如说你遇到的都是⼀些坏⼈,你就变得不好了,你就被⿊化了,影响了.

那你要命好的话,你就⽣在⼀个好的家庭,都是好⼈,那你就命好.你是被动的.那如何去主动呢? 那我们现在在给你传达的所有信息都是在让你如何去主动地创造呀,是不是? 那你能⾃⼰主动地去创造的话,那你是不是就不是被动的? 那你的命是不是就被你改变了? 所以通过我们的信息,你就可以.

发问者：如何⾯对别⼈的恶意和攻击?

⾼灵: 我们这么说,就好像是频率.你的这个⾻头是个臭⾻头,那它肯定会招来苍蝇.那如果你是⼀朵鲜花,那肯定会招来蝴蝶.所以说如果你总是遇到⼀些恶意的攻击的话,那你有没有考虑是你的频率的问题呢? 因为当你⾃⼰处于在⼀种很⾼的⼀个频率,很开了很美好,所有⼈都会被你吸引,被你影响,明⽩吗?

那如果就是说你⽐如说你本⾝⼀直是在美好的频率,周围吸引的都是美好的…… 你可能只是偶尔遇到⼀个就好像是神经病⼀样的⼈.那当你在你⾃⼰的频率⾥⾯,你也不会太去在乎这些东西.只有你离开了你美好的频率,又关注在他们的频率当中, 你才会受他们影响.所以说⾸先是看你⾃⼰的频率是不是在⼀种像是臭⾻头⼀样招苍蝇.然后就是说当你真的在你⾃⼰的美好的频率,你不太会去在乎他们的攻击或者是恶意.为什么?

因为你可能会notice不到.就这么说吧,就你在⼀屋⼦全是鲜花的⾥⾯,可能别⼈放个屁,你也闻不到.因为⾹味太浓了嘛.就这么说,你刚刚知道你中了⼏⼗个亿的彩票.别⼈骂你⼏句,你觉得会影响你中彩票的那种兴奋感? 你可能会去把骂你的⼈抱着亲⼀下,来给你个⼀百万拿去花.因为你处于在那种极度兴奋的状态下,外界的⼀切影响不到你.就这么说,就好像你是⼀个熊熊燃烧的⼭⽕,别⼈给你吐了⼏⼜⼜⽔,对你有影响吗?

当你是个⼩⽕苗,可能别⼈的⼜⽔会把你灭了.我好⽆⼒啊,他们恶意的攻击我.

发问者：修⾏的基本功是觉察⾃⼰的起⼼动念吗? 要如何觉察?

⾼灵: 修⾏到底是谁⽣的它? 你去问那个⽣下修⾏的⼈,好⽐好? 就这么说吧,我们说每⼀颗种⼦⾥⾯它⾥⾯已经包含了这颗种⼦它成长的路线,对不对? 所以这个植物会在它的路径,它的路线,它的⽣命会这样⼦的展开,明⽩吗?

发问者：如何应对焦虑和压抑?

⾼灵: 焦虑和压⼒它又来⾃于你赋予你⼩我,就是你的头脑⾥⾯太多的压⼒了.就这么说,那个保安被你召集的团团转,他不知所措,他不知道该怎么办⽽产⽣的焦虑和压抑.它来⾃于你把它当成总裁是去使⽤呀.你明明这些事情是总裁安排的,你却让⼀个保安去,那个保安它只是个看门的呀.所以说当你在交给不是那个职位的⼈去做那个事情的话,肯定会产⽣所谓的焦虑和压抑啊.然后就好像你的焦虑来⾃于我要怎么存活下去啊?

我要怎么养家啊?我没⼯作怎么办呀? 这些是不是压⼒啊? 那你说这个世界上死了谁就不活了? 所以你觉的你死了,他们就活不下去了? 没有任何⼀个⼈.

发问者：禅定可以重塑⼤脑吗?

⾼灵: 应该是说重塑集好像你在改变你的⼀些believe system,转变你的⼀些意识.那我们现在就在呀,明⽩吗? 所以通过我们的信息,你就不断不断地在转变.这么说,就好像你在前⾯看到⼀个⿁,你全⾝发抖,很害怕.然后呢,我们把灯⼀开打,你看到是⼀件⾐服.你说你的⼤脑是不是被重塑了? 所以说他只需要禅定才能重塑⼤脑吗?

当你在不断地感悟⽣命的⼀个真相,看到⽣命的⼀个真相,它都在所谓的重塑你的⼤脑,明⽩吗?

发问者：如何保持觉知,做头脑的观察者?

⾼灵: 其实在我们这⾥没有任何是需要你去保持的,明⽩吗? 为什么呢? 当你知道你的头脑的功能它就是来让你可以专注于每⼀个当下,让你专注在这个物质世界上,和这个物质世界发⽣连接的话,你不会去安排它去做其它的事情.你只有安排它去做其它的事情,它就没有办法去做这个事情.就好像你的保姆,你安排她出门买菜了,她肯定没办法在家⾥给你打扫房⼦,对不对?

所以如果你觉得你没有办法对你当下的⽣命产⽣⼀个觉知或者是你没有在场,那原因就是你赋予或者交给它很多其它事情让它去处理.那你试着不交给它那些东西呢? 它⾃然⽽然就不会有⼀种着急或者焦虑或者有什么要处理,或者是跟当下失去连接.它就能更好的跟当下发⽣连接了.它跟当下发⽣连接不需要觉知,因为你已经在了呀.你已经在每⼀个当下了,你已经在场了.

发问者：什么样的⼈才算真正的修⾏⼈?

⾼灵: 我们这⾥没有修⾏⼈,明⽩吗? 那如果你在什么教⾥⾯或者什么派别⾥⾯有什么修⾏⼈的话,那你应该问他们才对.什么样的⼈才是修⾏⼈? 他会告诉你,你每天要打坐,你每天要念经,你要持戒,你要这样,你要那样.那你去follow他们,去问他们就好了,ok? 我们这⾥只有真实的⽣命,⾃由的.然后每⼀个⽣命都是独⼀⽆⼆的,内在都有它所需的⼀切.

发问者：什么样多少⼈才算真正的活出⾃⼰?

⾼灵: 那就是看他有没有体验到他⽣命的⼀个⾃由度.如果他体验到他⽣命的⾃由度,他可以 do whatever he wants,就是⽆论做什么他都可以,他都觉得他是受的⽀持的.那他就是活出他⽣命的⼀个…… 就是⼀颗种⼦它能得到全然的绽放.所以如果当他在他的⽣命当中,他体验到他想体验的⼀切,他想做的⼀切都是受到⽀持的,他是⾃由的.

他可以以他⾃⼰的⾃由意愿去体验去创造去⽣活,愉悦度,⾃由度…… 还有你的⾃由度它⼀定是像鲜花盛开⼀样,它给这个世界带来的是和谐和美好,明⽩吗? 所以说他⼀定是爱、和谐、合⼀、圆满.他没有那种我要⾃由的去杀害不同的⼈.不是的.你那个不是带来和谐的.所以他就是和谐的.为什么? 因为每⼀个⽣命的绽放就像是⼀朵花,它让世界更加的美丽、芬芳、⾹味,美好的.就是它⼀定是充满美好的,它盛开是绽放美好.

因为这⾥没有种炸弹,明⽩吗? 所以当那个灵魂的⾃由意愿,它⼀定是在圆满的状态,它不是分裂的.

发问者：如何理解⼈⽣三见“见⾃⼰,见众⽣,见天地” ?

⾼灵: 那应该问他⾃⼰啊.他怎么理解见他⾃⼰,见众⽣,见天地,明⽩吗? 因为这是你们⾃⼰⼈类的感悟.你们对⽣命的⼀个感悟.感悟不应该让我们来说,应该是你们来说.

发问者：如何在红尘中借假修真?

⾼灵: 那你现在已经在做了呀.那你们每⼀个其实都有⾃⼰如何.你们每⼀个⼈都有⾃⼰的道.你们每⼀个⼈都在做.所以你才是来告诉我们如何的⼈.

发问者：什么样的表现才是真正的慈悲?

⾼灵: 不是怎么样的表现才是慈悲.⽽是说当你是慈悲,⽆论你怎么表现,你都是慈悲.就好像慈悲如果是泥的话,⽆论你⽤这个泥捏出来什么形状.ok,不同形状就不同表现,是不是? 那都离不开你是泥的本质啊.你都是个⼩泥⼈,都是⼀个泥.没有说你必须要⽤这个形状表现出来你才是泥.因为你就是泥的本⾝.所以如果你真的达到了⼀个慈悲的境界,你怎么样展现,你还是慈悲的.因为那是你的频率,那是你.