⾼灵: 你说什么问题?

发问者：当我们发⽣冲突的时候,很想逃离那个环境.我们怎么样处理想要逃离,感觉不好的那个感受呢?

⾼灵: 那就是你想要从⼀个频率切换到另⼀个频率.但是我们想让你知道它可以发⽣在你的内在,明⽩吗? 因为当你的内在你切换了频率过后,外⾯的世界就变了.

发问者：所以我们有那种感觉不妙,想要逃跑的那种感受的时候,就⾃⼰去切换?

⾼灵: 是你内在.就好像这么说,你想要逃是吧? 这是你头脑⾥⾯给你外在的相,就是你给外⾯发⽣的事情,给它了⼀个负⾯的定义.那这个是来⾃于你的定义.你的定义就会直接影响到你的频率,所谓的感受.那如果我们不给外⾯的相定义呢? 或者你给它正⾯的定义呢? 就⽐如说夫妻俩吵架,然后吵的不可开交的时候,你想要逃,对不对?然后你可能看到的是什么?可能是对⽅不断地攻击.

那如果你可以把它当成是他没有在攻击你,他只是在释放⾃⼰内在的恐惧或者愤怒.但是你就好像他的⼀个⼈⾁沙包⼀样.但是你们来到这个物质世界上,你们每个⼈都会做对⽅的⼈⾁沙包,就好像是背景图,明⽩吗?⾸先不要去把它当成是对⽅在攻击你.那你可以去把它当成是你在允许对⽅负⾯的能量,就是他内在憋了很多⽓,有⼀个渠道去释放,明⽩吗?这么说,他是病⼈,他肚⼦⾥很多⽓.那你是医⽣,你在帮他释放这个⽓.

那如果你逃了的话,是不是他的⽓没有地⽅释放了?没⼈协助他去做这个⼯作了? 那是不是就好像埋了很多炸弹⼀样? 你就没有做到协助对⽅,帮他(释放).因为往往你们要么就是责怪⾃⼰,你会觉得是你⾃⼰怎么样或者是做的不对不好.然后你们往往就责怪对⽅,对⽅这样攻击你.但实际上,你们都是⽆辜的,明⽩吗? 因为当你能去把他看成…… ok,你现在只是好像⼀个管道⼀样,需要他把他内在的东西给疏通.

然后你就可以真的像⼀股能量它穿过你,但是不会伤害你.因为如果旧有的,就是如果你想要逃的话,它还是伤害你了.它变成⼀个伤害的能量,就把你攻击⾛了.

发问者：那我们⼀下⼦可能做不到.

⾼灵: 那你就开始⾃责.没有关系,你要知道⽆论你做出什么反应都可以.为什么呢? ⽆论你⾛到哪⼀步,永远都可以再扭转所有.但是你现在是在这个点,那就是说明你到了这个点,你想要去扭转局⾯或者是扭转你⾃⼰的⼼境,是吧? 但是我们⾼告诉你⽅法不代表你⽬前⼀定要做到,⽽是你会明⽩现在在发⽣什么? 我要如何去⾯对和处理? 为什么呢? 要么你就成为⼀个好像是攻击对象.为什么呢? 因为对⽅的攻击能量出来了,对吧?

那他攻击你了,那就成了⼀个伤害呀.要么你既在协助他,去允许这个能量释放出来,但是同时又不伤害⾃⼰.因为这⾥没有谁需要成为被害者.⽽且你们彼此都会有机会帮彼此做这个⼯作.就⽐如说如果对⽅越来越明⽩就当你在产⽣这样的频率的时候,就愤怒、攻击的时候,他也会在不伤害⾃⼰的状况下,开允许你这个能量通过他给释放出来.因为你们都会有情绪释放,对吧? 因为你们的能量要这样流通嘛.

发问者：知道⾃⼰要释放情绪,但是又怕伤害别⼈.

⾼灵: 对.但是这些释放情绪都是在你们还成长的阶段.为什么呢? 因为你们感受到的强烈的情绪它来⾃于还在体验信念系统的那个阶段.

发问者：那如果我们又想释放情绪,又伤害别⼈,最后怎么办呢?

⾼灵:如果你知道你的情绪伤害了别⼈,该怎么办,对吧?⾸先那个伤害,在当下、那个⽚刻,就算你伤害了他,但是在下⼀个⽚刻,它又不存在了.只是说对⽅还持续的拥有这个相,还在伤害他⾃⼰.对⽅拥有这个相,在伤害他⾃⼰.那你是不是可以给他创造另外的相呀?对吧?你创造了⼀个相,他觉得你在伤害他.那你是不是可以创造五六个相,然后让他知道你对他的⼀个关怀和爱? 就像⼩孩⼀样.

发问者：他会被我搞混乱.

⾼灵: 是的.但是你们都是彼此来协助彼此去成长的,就好像是背景墙吧,然后来供对⽅去产⽣体验.那如果你们彼此在那个什么的话,你们就已经给对⽅提供了,就是来协助对⽅成长.

发问者：那如果在发⽣冲突的那⼀刻,我⾃⼰还没有做到让能量穿过我.我⾃⼰还是感受到有些受伤.那如果我不回应,因为我知道我回应就是会加深冲突……⾼灵: 如何去⾯对这样⼦的情况? 其实你回不回应都是你的⼀个旧有模式.就⽐如说你⾃动的⼀个反应.⾃动的⼀个反应,你只需要去观察它,明⽩吗? 就是你可以做反应,但是做反应的时候,你可以去观察它.为什么呢? 因为你只有观察它的时候,你才能从中解脱出来.

如果你只是把回应当成是⼀个⼿段,就⽐如说我是想要解决这个事情.那你还进⼊到你旧有的模式了.所以你不管你是想要攻击对⽅,还是想找个地⽅躲起来.实际上它都还是在你旧有的程序⾥⾯,⽐如说你旧有的程序是这样运作的,对不对? 它都在你的旧有的程序⾥⾯,明⽩吗? 但是这⾥我们是让你们去供外界的这个相,然后来让你⾃⼰看到你⾃⼰旧有的⼀个程序.为什么呢? 因为你需要看到过后,你才不会⽆意识的去使⽤它了.

发问者：所以如果我真的做到让能量穿过我,但是不使⽤我的时候,不管我做什么回应都是……⾼灵: ⾸先你去做回应的时候,实际上它是你内在的⼀个程序在反应,在对外在物质的这个相做出反应.但是⽆论你在对外界物质做出的是⼀种攻击的⾏为还是⼀种逃避的⾏为,它都是你内在的⼀个程序,对吧? 那既然都是程序的话,那你是不是怎么样都在程序⾥⾯呢? 但是我们现在来引导你的是什么? 脱离你的程序.因为程序不是你,明⽩吗?

你只是需要看清你⽬前⽤的什么程序,因为程序不是你,你是更⼤的.

发问者：那我怎么知道我是在新的还是在旧的模式⾥⾯呢?

⾼灵: 如果是⼀个新的你,你脱离这个程序的话.你便不会有想要逃或者躲避的⼀个念头了,明⽩吗? 为什么呢? 因为它内在不再起反应了呀.因为你要是起了反应了的话,那是因为你内在有⼀个程序,它才会起反应.

发问者：那如果新的我的话,我会怎么做呢?

⾼灵:新的你可能就是如如不动了.如如不动就是说你的内在不会在引起波澜.就是你会看到外⾯其实它就跟你看电视剧⼀样的.看电视剧还是会引起你的情绪,你还是会进⼊到那个.但是你不会产⽣⼀种你觉得⾃⼰好⽆⼒啊这些.你不会再过度的去卷⼊这些.

发问者：我对于别⼈的挑剔抱怨很不耐受.

⾼灵: 那其实这也是能量层⾯的⼀种.为什么呢? 因为当对⽅处于在⼀种又是挑剔又是抱怨,他的能量层⾯其实是很低的.那你只是去到了他⽬前在的⼀个很低的能量状态.那你想象⼀下你有时候也会处在⼀种像⼩孩⼀样情绪很低落,对吧? 那当你低落的时候,你需要什么呢? 是不是不是让别⼈来对你攻击,对你⼀顿说教,⽽是抱抱就好了,明⽩吗? 因为对⽅在抱怨攻击的时候,他就是离开爱的状态.怎么样才能让他回到爱的状态呢?

是不是抱抱他就⾏了?

发问者：我想问⽆明是⼈类的共业吗?

⾼灵: ⽆明是这个⼈格他会在某⼀个阶段.这么说,你是⼀颗种⼦,对吧? 当你在幼苗的时候,我们把它幼苗的时候,就当成是⽆明.那你说这颗种⼦是它的(全部)吗? 这只是它的⼀个开花结果的过程.但是并不代表它不需要去扎根,明⽩吗? 就是不代表它不需要去吸收养分.但是你看它那颗种⼦,植物,它会在不同的环境、年份、⼟壤,它长出来的果是不⼀样的,对吧?

那你也知道你们这颗种⼦也会因为各种环境,然后长出来也不⼀样,明⽩吗?

发问者：⼈类现在饮⾷的⽅式是不是也是⼀种⽆明呢?

⾼灵: 你们的饮⾷⽅式也是你们⽬前的能量状态、信念系统的⼀个衍⽣、投射.

发问者：那来到这⾥的也是来找到回家的路……⾼灵: ⾸先你们并没有离开家,你们要记住.你们之所以会觉得有⼀种需要找到回家的路,那是因为你们这样才能产⽣体验.你们是为了体验,你们没有离开家,明⽩吗?

发问者：适合⼈类的饮⾷,⾼灵可以说说吗?

⾼灵: 这⾥不能告诉每⼀个⼈适合什么饮⾷.为什么呢? 因为每⼀个⼈每⼀个阶段,它能量、需求,不⼀样的.但是什么可以达到让你们达到⼀个像你说的清楚,那就是说你们个⼈是在⼀个清醒的状态下,他不是在⼀个⽆意识的状态,只是做出反应,明⽩吗? 他在清醒的状态下,他会很清楚我的⾝体需要什么.就是你的跟你的⾝体不再是两个⼈懵逼的状态.因为就好像是⾝体和你,你们俩不交流,就失去连接,对吧?

你失去连接了,你是⼀个⼈,然后⾝体是⼀个⼈.你就使劲塞塞塞给它,你也不问它,明⽩吗? ⼀个是你们俩保持连接,它是通透的.你们俩之间的交流沟通是畅通的,那就是你和你的⾝体,你们俩是畅通的.那另外⼀个是你跟你的⾝体是不畅通的,就是不交流的.所以你不交流,你肯定就会进⼊到各种⽆意识.那如果是保持意识连接的话,那就是你是在⼀个清明的状态.

发问者：那如果⼀个⼈真的醒来了,他会选择什么样的饮⾷啊?

⾼灵: 他会让⾝体去做出选择,他头脑没有选择,明⽩吗? 他⾝体是⾃然⽽然的.因为你们⾝体并不是没有意识的,你的⾝体它是有意识的.你⾝体是活的呀.⽽且每个⼈的个体,他不⼀样.

发问者：我们应该怎么样跟⾝体保持畅通的连接呢?

⾼灵: 就像我们刚才说你在⼀个…… 就是外界的⼀些相的刺激,你到底是战还是逃,对吧? 它其实都是在⽆意识的状态当中.它都进⼊到⼀个⽆意识.只是对外界反应.但是这⾥既没有战,也没有逃.就需要你看清楚你背后到底是⼀个什么believe system导致你做出这些反应.

发问者：我不是很清楚如果我们有战或者逃,逃的背后有什么样的信念系统呢?

⾼灵: 逃的话,你就会觉得你现在要受到攻击了,所以我要躲起来.因为在你之前的意识状态⾥,你觉得对⽅在攻击你.但是我们希望让你看到其实对⽅他是有⽓需要给释放掉.就像他需要拉屎⼀样,他吃了太多,他需要拉出来,对不对? 那能量也⼀样啊,他不断地吸收集体意识⾥的能量.那如果你集体意识⾥都是爱的话,那传到你这也都是爱,对吧? 那如果集体意识都是冲突的话,那也会吸收很多内在的冲突.

你想象⼀下⽐如说有时候公司⾥⾯有很多烦躁的事,你会对孩⼦发⼀顿⽕.

发问者：我现在好像是我的意识没有跟上我的⾝体.就是⼋九年前⾝体很不舒服,后来吃素,⾝体好了.现在慢慢慢慢的变成吃⽔果蔬菜才会让⾃⼰的痛经缓解很多.⾝体让我选择⼲净的⾷物,但是我意识跟不上.因为这样跟社会跟家⾥都不⼀样,就会产⽣冲突.

⾼灵: ⾸先你不要把你⽬前暂时这个阶段的症状当成是⼀个问题.它没有问题.问题是在于你头脑⾥⾯给它⼀些定义,就是你给了它⼀些这样这样.但是你要允许你的⾝体它其实也会变.就⽐如说你之前的⾝体状态是它可能吃⼀种东西没有问题,后来它就吃不了了.那说明你的⾝体它也在调整的,明⽩吗? 它会根据你⾃⼰的⼀个意识形态,就是⽀持你当前的⼀个意识形态.你去相信它,它可以⾃⾏的调整好.因为它是来服务于你的.

它来服务于你,它⼀定是各种⾃我调节来可以服务于你,跟你达到⼀种契合、默契.当你在头脑⾥产⽣了各种定义,这样那样,才是冲突开始的时候.你⾝体可能就闷了,我到底听什么? 到底哪个是对的,明⽩吗?

发问者：我也想恢复正常⼀点.因为我这样已经三四年了.

⾼灵: 你把注意⼒放在其它让你激情的地⽅,然后关于这⽅⾯呢,你让⾝体⾃动去选择.你把选择权、决定权交给⾝体.⽽不是头脑觉得我应该怎么样怎么样.

发问者：但是我觉得我为什么就不能跟其他⼈⼀样呢?

⾼灵: 因为你们每个⼈个体都不⼀样.⽽且在你们的⽣命当中每个阶段都不⼀样,每⼀个阶段都不⼀样.那你说为什么我昨天是那样⼦,我今天怎么变成这样了呢? 那就好像⼀晚上,树上的所有花都开了.哎,我昨天都还只有叶⼦,今天咋还有花呢?

发问者：我改变饮⾷最⼤的原因就是痛经.我想问这个给我带来的功课是什么?

⾼灵: 这种痛就好像是你平时情绪和能量的⼀个积压.这么说吧,在你的⽣命中特别甜和愉悦愉快快乐的⽔果,我们说它是⼀个⽔果啊,就是很甜的⽔果和很苦的⽔果,就是苦的⽔果要多⼀点.所以你的⾝体它会有⼀种需要去呈现出苦的那个果.所以说⾃⼰取悦⾃⼰,就是给⾃⼰创造⼀个更加欢乐欢快舒服的环境⾥⾯,就是让⾃⼰爽吧,让⾃⼰快乐吧,就是⾃娱⾃乐.

就是让这种愉快快乐的振动频率⼤过于忧伤啊或者是悲伤啊、闷闷不乐的那种苦的能量.就像你的⾝体它是⼀个收集的容器,那你收集什么能量呢?

发问者：我和我⽼公的功课?

⾼灵: 这么说,他的存在就好像是,就是他跟本来的你其实有点格格不⼊,就是这个灵魂的你.当然,你们如果遇到跟你⼀致的,你会感受到愉悦,对吧? 你去遇到⼀些让你不⼀致的,你就会感受到不愉悦,对吧? 那我们⽣命中让我们感受到这些不愉悦的这些存有,他们如何服务于我们呢? 那就是扩展我们,就是让我们更加具有包容,明⽩吗? 就是包容⼀个不同的⾯相.为什么呢?

因为你来到这个世界上其实你就是为了扩展,能后包容和容纳不同的⼀个⾯相.那其实当你越是能包容不同的⾯相,你越是扩的更加的…… 那你内在的不适感是不是就越少了,明⽩吗? 所以说就是为了你的⼀个扩展.

发问者：那这样⼦是不是要扩展⼀辈⼦?

⾼灵: 因为当这个东西⼀旦你把它融到⾥⾯了,你就已经扩展了,明⽩吗? 那当你如果⼀直融它的话,那你就⼀直需要扩展,好像这个状态是需要持续⼀辈⼦⼀样.

发问者：所以他的这个灵魂和我这个灵魂是很不⼀样的灵魂?

⾼灵: 这么说,你是中国⼈,黄种⼈.你⽼公是⿊⼈.他跟你是不是不⼀样? 为什么呢? 你黄种⼈跟黄种⼈在⼀起,同样的语⾔、习性,你肯定舒服,对吧? 你们都习惯了嘛.那⿊⼈,你不同的习性,不同的语⾔,明⽩吗? 你想象⼀下,就像你周围都是很熟悉的⼈,突然来了⼀个外星⼈或者来了⼀个外族⼈,他跟你的信仰啊、种族啊不⼀样.

发问者：那我们俩的灵魂在以前有很深的交集吗?

⾼灵: 有的话,也是像这种来扩展你的.就是它不是…… 因为就好像是你⼀个还没有做掉的功课,明⽩吗? 还是像是来扩展你的⼀个关系.

发问者：所以我这⼀辈⼦如果要逃离的话,还是没有功课?

⾼灵: 就是说你想要逃离这个关系? 因为你没有办法去逃离它,明⽩吗? 你会觉得你仿佛逃离了它,但是实际上并没有.为什么呢?它只是说把它掩盖起来了,它还没有呈现去给你体验到.但是它还在那⾥,明⽩吗?那到时候⼀出现,你是不是又产⽣了不适感?那是不是只是把问题给掩埋起来了?所以说它是在那⾥,但是你是需要去知道其实所有的这些东西不是你,明⽩吗?

它只是关于你⾃⼰的⼀些memory,就是你的⼀些记忆,你的⼀些believe system,就是你植⼊的⼀些东西.这么说,你⼀台电脑.你⽤了这个程序,那个程序不是你这台电脑,是你这台电脑⽬前在使⽤这个程序⽽已.ok,那你把它所有程序卸载了,重新装⼀个新的程序,对不对? 那是不是什么都变了? 那你那个⾃我也是啊.

发问者：我们这种格格不⼊的关系也可以调整?

⾼灵: 它是你感知到你⾃⼰的⼀个…… 它是你通过它来体验你⾃⼰的⼀个媒介,明⽩吗? 你想象⼀下.

发问者：所有⼈都是这样⼦的媒介吗?

⾼灵: 但是你要知道那个你,我们说的你,她不是真的你.不是说我就是这种⼈.不是的.只是说你⽬前是这样⼦的⼀个系统,明⽩吗? 她只是你通过对⽅来体验到你⽬前是这个系统.但是系统它可以不断地升级,对不对? 那那个你是不是就已经死掉了,对吧? 因为有时候我们说他是你在通过他,体验到你⾃⼰.你就会觉得是我的错,我的错.你就进⼊到⼀种⾃责.但是我们想让你看清楚的是那不是你,那只是你们的⼀个潜意识,集体意识.

集体意识是什么呢? 更多的是你们都是⽤这种眼光来看待.就⽐如说你们都是⽤这种眼光看待⿊⼈的,觉得⿊⼈就是怎么样怎么样.但是是因为你呆在这样的环境,所以你是这样看⿊⼈.那如果你本⾝就是个⿊⼈呢? 那你是不是看⿊⼈的眼光就变了,对吧? 所以你品尝的也是你们集体意识的⼀个产物.但是如果你不品尝到你们这个集体意识的产物,你如何来带领你们这个集体去突破呢? 因为你⾃⾝的⼀个突破,当然就是带领着众⽣去突破呀.

发问者：我为什么会选⼀个这么和我不⼀样的?

⾼灵: 这么多不⼀样的是来⾃于你头脑⾥⾯的⼀个相.因为你有形成这样⼦的⼀些相.所以是相导致你.然后你只是把这个相当成了你和他.但是那个都不是你.关于这个相的问题,因为你们⽬前就是在这个相的世界⾥⾯,对吧? 因为你在⾥⾯,所以它必定就是各种相来服务于你们.同时各种相也跟你们产⽣了⼀些所谓的伤害,明⽩吗? 但是我们想让你知道的是,它就只是⼀个相⽽已.它不具有任何的⼀个意义.

因为如果是相的话,它就像是天上的云.它就算很多很浓,时⽽很淡.它实际上就是云,它肯定会⼀直在变的,明⽩吗? 那既然是⼀直在变的⼀个相,你说如果你因为这个相太浓了,然后吓着了,吓的要哭,还是要把那个云变没了,然后感受到另外⼀种情绪或者喜悦,明⽩吗? 那其实它都是在太关注于这个相了.因为所有的相它其实都是像云⼀样,它⼀直在变化.

当你其实对⼀个相产⽣太⼤的反应或者情绪,它都是因为你你把你的注意⼒太关注这个相上⾯去了,明⽩吗?

发问者：那我的注意⼒应该关注什么?

⾼灵: 你的注意⼒你可以关注到天空.就是你知道⽆论外⾯的相再这么变,天空是不变的,对吧? 如如不动的.那你就不需要去为了各种相不断地去产⽣你的情绪或者做出反应了.

发问者：那我们外在的相也是变化的.

⾼灵: 对的,但是你是如如不动的.你不是这个相.它只是你当时对当下情境的⼀些反应,还有就是你的⼀个,就我们刚刚说集体意识.就好像你⼀直住在这个思想,所以你们的思想看法都⼀样.之所以你对⿊⼈有这种看法…… 那如果你就是⿊⼈呢? 你就是来⾃于⾮洲呢? 你看法是不是又变了,对吧?

发问者：我⾃⼰发现外在都是相,我对于外界没有兴趣.

⾼灵:你不需要逼你⾃⼰去对它感兴趣呀.你只是去观察你背后为什么对它不感兴趣或者为什么要对它感兴趣,这两个想法是来⾃于什么.就是你会觉察到你的情绪它背后的⼀个模式,那个才是让你所谓上当的地⽅,就是你在圈套⾥⾯.那个是圈套,需要被你看到的.

发问者：但是我看不到呀.我情绪背后的模式什么? 圈套是什么?

⾼灵: 那你先不要进⼊到那个圈套,然后⾃我觉察和观察,明⽩吗? 因为如果你把它当成是你的话,那你就已经离开可以去观察⾃⼰的⼀个地⽅了呀.就我们说你只有站在这个位置,你可以看清楚外⾯的⼀切,对吧? 那你如果离开了那个位置,你进⼊了,你就看不到了.就好像你在电影院,你在电影院的那个位置上你可以看电影.那如果你⾛进屏幕⾥⾯了呢? 你⾛进剧场了呢? 你不是就在那个⾥⾯,你看不到了,对吧?

发问者：那就是我要观察⼀下对外⾯世界不感兴趣的我?

⾼灵: 就是⽐如你朋友说,过来吃饭.然后你就想我没兴趣.然后你就可以观察你当时的起⼼动念,明⽩吗? 原来是我旧有的⼀个相,每次跟他们吃饭都很⽆聊,每次跟他们吃饭都聊⼀些我不敢兴趣的.它是来⾃于你旧有的⼀个相.但是你不知道可能你这次吃饭的⼀个⼈他就像是JOJO⽼师这样的⼀个⼈能有很多共同点,那你的这个相是不是又变了,对吧? 所以它来⾃于你头脑⾥⾯的那个相.

发问者：那我⽼公叫我出去吃饭,我以前就会想我会痛经.那我下⼀次是不是就可以想说不定不痛呢?

⾼灵: 每⼀个当下你都去想着它会有新的东西让你去体验的.因为你们往往是活在旧有的头脑⾥⾯,模式⾥⾯.就觉得我好像已经预感到会怎么样了,明⽩吗? 那不是⽩⽩浪费了这个物质世界给你们去体验的⼀个平台?

发问者：那如果我设想这⼀次说不定会不⼀样.但是吃了之后又不舒服呢?

⾼灵: 当你真的处于⼀种,你的⾝体它会知道,它不会进⼊到⼀个⽆意识的状态,明⽩吗? ⼀个是⽆意识的模式,⼀个是清醒的模式.就是你跟你的⾝体有连接吗? 因为你已经不在程序⾥⾯了呀.就是这是两种running不同的程序.就好像⼀个选择的是左边,⼀个选择是右边.左边的风景跟右边的风景是不⼀样的,明⽩吗?

发问者：那我们应该怎么样更好的跟⾝体连接呢?

⾼灵: 那就是像我们之前说你会产⽣⼀些条件反射吧.就是你会对不同的⼀些相产⽣⼀些不同的,就是你在⽤这个程序在运⾏.它只是个程序.那如果你超越了这个程序,就是不再⽤这个程序.就好像中间没有隔着那座⼭,明⽩吗?

发问者：我的意思是现在⼈都是照顾⾃⼰的嘴巴,但是⾝体到底需不需要这样的⾷物…… 那我们怎么样知道⾝体到底需不需要这样的饮⾷……⾼灵: 那就是成为⼀个观察者.就我们刚刚说了如果你是从观看电影的位置跑到屏幕⾥⾯去,那你就离开了你观察者的⾝份了.因为你带⼊了嘛,对吧? 那你如果是在你的位置上如如不动的,你就能成为⼀个观察者.你就能知道会发⽣什么.

发问者：我们进⾷的时候怎么当⼀个观察者呢?

⾼灵: ⾸先成为⼀个观察者并不是只是为了进⾷,⽽是说你越是去明⽩⽣命它的⼀个运⾏模式,就是越来越进⼊到真相⽽不是虚幻,就是⼀个幻像.它是随着你的意识程度提升产出来的,它会是这样⼀个状态,明⽩吗? 但是当你的意识频率转变、提升,这些东西它会⾃然⽽然的发⽣.

发问者：那有没有给现在重病或者⾝体很不舒适的⼈⼀些建议?

⾼灵: ⾸先每个⼈都有他⾃⼰触动的⼀个点.如果他没有这⽅⾯的觉察,没有这⽅⾯的动⼒和动机的话,不管你怎么去宣传都没有⽤,明⽩吗? 因为这不是他关注的世界呀.那如果那个⼈他关注这样的世界,⾃然⽽然这样的信息和information会进来,明⽩吗? 这么说,你们每个⼈都会有他⾃⼰不同⽣命阶段的⼀些课题.那如果他那个阶段的课题不是他当下需要那个什么的…… 那你又推到他⾯前说,你看,你现在进⾷有问题.

但是你不知道他是因为情感上⾯的问题.情感导致他会通过进⾷来缓解⾃⼰内在焦虑的情绪或者压⼒的情绪.

发问者：我今⽣的病痛是不是我某⼀世做的什么恶果造成的?

⾼灵: 不是.⽽且你没有做恶果,你是⼀个⾮常有爱,善良,就是⼀个⼩动物都不会去伤害的⼈.是你⾃⼰就好像是…… 因为你内在的⼀个慈悲⼼,你也摄取了很多相,像苦的相.

发问者：我怎么样可以跟我⾃⼰的⾼我有连接?

⾼灵: 刚才我们说坐在观察者的位置,⽽不是从你的位置跑出来,进⼊到电影⾥⾯的相去.

发问者：我⾝上有没有不属于我⾃⼰的能量?

⾼灵:你们都会有,这个你们都会有.但是你们会因为外界的⼀些相⽽带出来.就是它不⼀定⼀直会被你觉察到或者是被你看到.但是它会被⼀些你体验的⼀些相给带出来,明⽩吗?但是你只要去觉察到……就这么说,你是⼀只洋娃娃,你在粪坑⾥⾯.那你⾝上肯定是沾满了粪便啊.但是你只需要知道那些粪便不是你本⾝就好,就不是说你天⽣就是又臭又恶的,明⽩吗? 它不是.

发问者：我对接触外界没有什么兴趣.但是我定义为这不是很好的⽣活⽅式.

⾼灵: 顺其⾃然,让它⾃然⽽然的发⽣.然后关于我们刚刚说对接触外界没有兴趣,它也是来⾃于你的⼀个相.你只是还有这个相.就是你有⼀个接触外界它是⼀个什么样的状态的⼀个相在那⾥.那如果当你知道⽣命的每⼀刻都是新的,然后就不会再持续的去投射出旧有的⼀个相.还有就是⽆论怎么样,当你停留在你观察者的⾝份,就是坐在你电影院的位置.我不管你受到⾥⾯的画⾯多⼤的刺激,但是你都知道我这是在看电影.

我看电影我肯定会产⽣情绪,⽐如说愤怒啊或者是悲伤啊,明⽩吗? 但是所有的这些情绪它会因为电影剧情的转变⽽转变的.所以你只需要去就好像好好看戏,然后允许这个体验,然后去觉察背后引起那些体验的⼀些,明⽩吗?