发问者：我最近感冒，身体和精神状态不好，情绪经常崩溃。为什么会这样?

高灵: 这么说吧，你是参加过我们的课程，对不对? 那个课程给你灌入了很多和你旧有的系统不一致的，就这么说，你把你想象成一个容器，你的容器里面是旧有的水。那我们的活水注入的时候，你旧有的水是不是需要把它排出去，对不对? 就好像你是一个管道，我们在洗刷你。洗刷你，那你旧有的东西是不是要脱离你? 对不对?

所以说它是属于你旧有的那一部分的、陈旧的那一部分的在脱落。

发问者：但是难受的时候我都觉得自己在生和死的边缘?

高灵: 因为你的物质头脑对你身体产生的反应的不知情，明白吗? 因为它不知道发生了什么，所以它会有一种不安感。因为你的物质头脑会对你身体产生的一些反应而恐慌和不知所措。那你只需要知道you will be alright。

发问者：那我什么都不需要做吗?

高灵: 你越是去享受，我在允许旧有的我脱离脱落，我允许属于我的那一部分，那些沉重的能量从我的身体里脱落…… 所以允许。因为你们的生命，包括你们的身体，如果它在发生转变、改变，那就是好的。所以就像小孩子在长的非常快的时候，他在发育，他的骨头在长，他产生的一种不适感。所以你也是。因为这个蜕变是一个非常强大的蜕变，如果是一个很弱小的能量，就是慢慢慢慢这种，你是觉察不到的。因为它的这种影响对你好像是非常的 轰动。

发问者：这一阵我就经常会恐慌、情绪失控，觉得所学的一切都是……高灵: 因为你的物质头脑它的抓控感非常强烈，当你的物质头脑抓控感非常强烈，你的症状就会很剧烈。你会有一种我的小我要死掉的感觉，所以它会有一种我快要死了的那种感觉。因为它试图去掌控和操控这一切。你想它一直是主人。但是接下来它主人的身份要被替代了，就是要被卸下了，它产生的那种不安感，明白吗?

发问者：那么长时间了，我现在还是……高灵: 因为你内在有恐惧，你还想要掌控，还想要操控，你害怕这种未知和不安全感。它是根据你体内那些，你手就是抓的很紧嘛。就你试图用你的意志力去fight。你在抵抗。它会让你的反应更加的剧烈和强烈。那怎样?

那就是越来越多的去了解生命的真相，就是让你的头脑可以在一种允许和不去抓控的…… 你要知道你们人类的限制来自于你们试图去掌控和抓控一切。

发问者：如果什么都不做的话，就觉得……高灵: 这不是什么都不做，ok?

而是说你到底是知情还是不知情。你可以知情的去做任何事情。你不知情，你做任何，你还是不知情。所以它不来自于你的行为，你做什么或者不做什么。而是来自于你背后，你到底是知情的还是不知情的。那是对什么的知情呢? 就是对你们生命的主人到底是谁是否知情，明白吗?

因为你们会觉得头脑里面的一切，它是主人。就不如说我是谁的孩子，我是谁的老婆老公，我是什么身份，我是做什么工作…… 你们完全的进入到这个里面去。它试图用它产生的这个我来试图在这个物质世界运作，明白吗?

就是它是boss。但是我们的能量和信息都是在松动这个boss的控制权、操控权，在削弱它的能力，削弱它的掌控力、削弱它的身份。就把它很重要的一个身份，以前都是它是boss，现在让它变成一个旁观者，明白吗? 因为你们人类产生的所有问题都来自于你们牢牢抓住不放的物质头脑，那个小我。你想象一下如果你们都能不进入这个身份，放下这个小我，你们人类是一体的。只有你把自己当成是那个身份过后，用这个身份来打交道，那是你们的隔阂，那是你们的障碍，那是你们所有冲突的开始。

发问者：我现在的身体状况是怎样的?

高灵: 我们刚才说你的物质小我还在fight。就好像我们现在有一股飓风让它放手，它不放手，紧紧的抓住不放，所以产生的一种恐慌、挣扎、无力。因为你消耗了你很大的力量。但是你还有灵魂，你的灵魂是要出来的。所以现在是你的小我要做主人，你的灵魂要出来。在这样子的一个状态下，在争夺。就是它们俩在做一个较量，到底谁占上风，到底谁是boss?

发问者：那我现在跟随心的声音走?

高灵: 你的头脑不会这么轻易的放手的。因为它需要建立一个信任，因为头脑都试图去抓。

发问者：如何让头脑相信?

高灵: 那就是不断地通过我们的信息瓦解你自以为是的那些东西。比如说你头脑会自以为是觉得我必须要做这份工作，我必须要养家糊口，我必须要为孩子负责任、为老公负责任、为公司负责任，太多了，too much。就你有一个我必须怎样怎样，但是这些全都不是。但是你却不可能因为我们说一句话，你就能放下你这个物质身份，明白吗?

所以你需要通过你自己这种fight，就是内在的斗争，内在产生的这种冲突，时而这样，时而那样，这种拉扯，然后也不断地通过我们的信息来看到你生命的真相。因为你们会有一个误解，你们会觉得如果我的头脑脱离了我这个物质身份或者是脱离它的影响，你会怎样，因为那里面会有你的一些无知，就负面信念。你会觉得我可能没办法生存，因为我没有工作。或者觉得我做的这件事情是一件伤害他人的事情，在一个就是我是在破坏我的人生。这 是来自于你的限制。为什么呢?

因为你的头脑看不到big picture，它是能看到局限的那一部分，它只能看到眼前的这两部步。但是你的灵魂是能看到whole picture，就是像鸟瞰全图，就是整个，明白吗?

因为它只能看到这两步，所以它的选择和决策都是在它能看到的那两步的范围内做的。这就是为什么当你们去follow那个决策过后为什么你还是会不开心。就比如说我必须要做这份工作，但是为什么我回到这个岗位后还是不开心呢? 你告诉我。我必须要做好母亲的身份，但是为什么我照顾他，我不享受，也不开心不快乐呢? 为什么? 我必须要做他的老婆，为什么还是不幸福不快乐不激情呢? 为什么?

你告诉我。因为你follow的是你的物质角色、你的物质身份，但是那个不是你。当你follow你的灵魂，follow your heart，follow your passion，然后呢? 但是你爽的时候，你会feel guilty，why? 因为你认知有限，你的头脑又来参与了，当你的头脑不参与的时候，你就是一个激情的状态。你的头脑会时不时的进来一下，来参与，你就脱离了那个兴奋的状态，明白吗?

发问者：那我有时候情绪失控啊，崩溃的时候，我应该怎么调节自己呢?

高灵: 当你情绪失控和崩溃，它来自于你的灵魂没有完完全全的成为自己和做自己的声音。就是它想出来，它想freedom，它想只是成为自己，它想突破和冲破这一切。

发问者：但是我不知道该怎么做?

高灵: 你在物质世界持续的体验，你要有觉知，就是我现在follow的是我头脑的部分，我follow我头脑里面的觉得人生要做成这样，要这样那样做。然后你也观察你跟随你的激情，跟随你的心，它给你产生的一个频率和状态，你的人是怎么样子的，明白吗? 那你就能知道什么状态是进入了头脑的恐惧，什么状态是进入了真我。

发问者：有没有依赖高灵综合征这种?

高灵: 我明白你说的那些症状，这是一种反差。就比如说你刚才特别特别热，然后你到一个温度低一点的房间，你就会觉得，哇，好凉快啊。那如果你一直呆在很凉快的房间，你的体感就不会这么强烈。这是一种反差感、落差，明白吗?

就你持续的比如说把自己暴露在一个非常嗨的状态，然后你又回到一个正常的状态，你就会觉得…… 如果你只是呆在一个正常的状态，然后回到一个稍稍低落一点，你不会有特别大的反差感。当你体验到一个特别强烈很很大的反差感，是这些给你带来的所谓的综合征。你想象一下如果你用一个振频特别高的东西刺激你，然后再拿一个频率很低的来刺激你，你就没感觉了，就麻木的那种感觉。它是属于振动频率产生的落差感。这么说吧，就像是你们在 热恋的时候，你每一分每一秒都沉浸在一种美妙的感觉，你觉得好像时间停止了，对不对? 然后你离开那种状态，你回到一个人的时候，你会觉得我想他了，明白吗?

因为在热恋的状态当中，其实你的attention都在当下，对不对?

你都是在一种很高涨的状态，那你离开那种状态，你就会有一种好像失恋的感觉，失落，然后总是想着对方。因为对方能给你创造一个场，让你感受到你在一种非常嗨的或者是和当下发生连接的一个状态。所以就像是热恋到失恋的那种感觉。

发问者：指导灵有什么话带给我?

高灵: 我们想让你知道你在走向一条激情、自由、兴奋、充满了奇迹的路上，所以不需要有任何担忧或者担心，这只是你蜕变和成为的一个过程而已。