发问者：我的感情问题，我和我男朋友一直吵架，任何一点小事都能激起我们的对立情绪，但是又分不开。高灵: 你可以先看一下你的灵魂主题。你说一下你的名字。

发问者：我叫XXX，35岁。

高灵: 你这一生的灵魂主题，你就是来学习、体验驾驭你这个物质小我的。你会经常有一种失控的状态。你现在体验的其实就是失控，其实有时候并不想这样，但是怎么就这样了，就这种感觉。比如说有时候想这样，但是又做不到这样。首先可能别人眼里就觉得你好像不是那么平稳的情绪或状态，或者是不是那么稳定。有时候你会不知所措或者是失控的状态。然后你这一生就是体验、学习、探索…… 其实你前半身就是体验，就是体验总是失控的状态。就好像我们说你这一世就是来学骑马的。那你在学骑马的之前，你可能就是体验你驾驭不了这匹马。然后逐渐让你学会怎么去驾驭，然后逐渐可以骑的很好。所以这就是你这一生的灵魂主题。在你还没有修之前，就是还没有学骑马的技术之前，那你肯定会体验一种好像失控。比如说从马背上摔下来，然后不能按照你想要的方向和速度去驾驭这匹马。

发问者：那我应该怎么做呢?

高灵: 你目前其实就是在拿体验，就是体验对它失去控制。那下一步你就要借助我们的信息了。借助我们的信息，你才会对生命的真相，生命是怎么形成，它是怎么样的组合。因为如果你们都把失控的状态当成是你的话，那你便没有办法能掌控的了它，你就是一个失控的状态。那你只有知道那个失控的状态不是你，它只是一股能量你驾驭不了它。那你就知道我要学习。就这么说吧，你把马当成是你了。你并没有觉得失控有问题，怎么去骑马，对吧?

发问者：也就是说我还是需要克服这个问题?

高灵:  不是克服，是学习。你克服不了的。这是能量，你怎么克服它?

是学习。

发问者：比如说一个场景它就触发我了，我就顺着去了。高灵: 比如说你有一个观念，有一个信念，这个能量一触碰你就让你觉得你失去了控制，你是危险的或者是你被逼上死路了，就觉得你必须要做出反抗或者是你必须要做出什么。它是源自于你背后的，第一，你内在的一些创伤，比如说没有安全感，还有很多恐惧，比如说那扇恐惧之门打开了。恐惧之门打开之后，你就会觉得如果我不做点什么，我就会死去，我就会被黑暗吞噬掉。所以说 他们就会极力的去反抗，去做点什么。然后你就会去行动了。那如果你去清理背后的恐惧和不安感呢? 是不是?

发问者：我会尝试清理一下的。高灵: 这不是你去清理。因为你们并不会notice到，你们并不会注意到有这个存在。你会觉得外界对你的刺激是它的原因，你归因就错了，明白吗?

发问者：那应该怎么样清理呢?

高灵: 那你是不是需要学习我们的智慧呀? 你知道你之所以有这样子情绪反应，它来自于你内在有那些东西，那我们需要去清理那些东西。那如果你把那些东西当成是事实，就是我必须要去怎样。这是不一样的状态。就是你不一样的认知，不一样的认知你当然会有不一样的行动和不一样的反应。所以那你是不是要增长你的智慧啊? 因为有了智慧过后，你就能看清楚你所恐惧的或者让你产生不安感的都是个幻像，都是个假象。它是不是就消失了?

发问者：现在跟我对话的是谁?

高灵: 是一股意识。

发问者：我有时候身体上感觉到一些能量是怎么回事? 就是有时候会头胀、鼻子胀……高灵: 这么说吧，我们刚才说你内在会有一些恐惧感也好，不安感也好，它实际上会有一个频率的。它就会散发一个味道的，然后散发那个味道，它就会吸引相同的东西的。

发问者：这个东西是什么东西?

高灵: 就是能量。然后你就体验到了。所以还是频率和能量层面的关系。但是通过你自己不断地扩展你的意识，然后你的频率产生转变过后，你能reach，你能探索到的能量源又不一样了，就你能感知到的世界就又不一样了。这么说吧，就比如说它是从黑暗到光的一个状态。如果你是在黑暗当中的话，那你能探索到、连接到的就是黑暗的一个状态。那如果你逐渐走到灰蒙蒙的状态，那你能探索到的就是灰蒙蒙的一个状态。那你逐渐往上走，走到 一个光的状态，那你连接和探索到的也是光，明白吗? 那你再继续走到一个都是爱的状态，合一的一个状态，那你连接和感知到的状态都是合一。

发问者：那我应该怎么扩展我的意识呢?

高灵: 还是学我们的信息，因为里面有很多关于生命的真相。如果你不知道生命的真相，你就会活在误会当中。活在误会当中的话，你就会产生一个误会的频率。产生一个误会的频率，你当然就会进入到一个误会的世界里面去，明白吗?

发问者：怎么学习信息?

高灵: 比如现在通过和我们的交流，你就在学习。那我们也会有很多信息，有几百万字的信息你都可以学。

发问者：除了这种交流，还有什么方法可以学?

高灵: 那就是生命中你自己的体验，你配合你生命中你自己的体验。

发问者：比如说我是一个梦非常多的人，它是将来会发生呢? 有时候会感觉一个地方很熟悉是什么情况?

高灵: 因为梦也是你们信息交流或者是你们信息扩展的一个途径啊，明白吗? 所以你可以很好的运用你的梦来协助你的生命扩展、体验。

发问者：怎么运用?

高灵: 比如说有些东西你可能不太会注意，那通过你做了一个梦，你可能就会特别去注意它。那它是不是就帮助你可以更好的在物质世界体验那个相啊? 你不会错过那个相啊。比如你不是说有时候是预言吗? 就是它会发生。你说，哎，这个不是让我注意的吗? 我梦中怎么样…… 你是不是就会特别留意，它对你来说印象更加深刻了，对吧?

因为你们来到这个物质世界上很多相，你们就让它溜走了。它对你来说印象不深刻。那印象不深刻的话，你就很难从这个相当中学习、体验了。

发问者：要控制情绪吗?

高灵: 不是控制，我们刚才说了不是控制，没有控制，这里没有控制。你控制不了任何。你首先是体验，体验完了是学习，然后是驾驭，明白吗? 就好像你学骑马一样。

发问者：最好的驾驭状态是什么样?

高灵: 最好的去驾驭能量? 就好像说这个洪水…… 这么说，就好像火，如果我想做饭，那我就生火。如果我驾驭不了它，那就失火了，对吧? 失火的状态，那你怎么生存啊?

你把你自己烫伤，然后把房屋烧没了。那如果你能好好驾驭它，你想生火烧饭，那你就烧饭。你想做地暖，那你就做地暖，烤火就烤火。它对这个环境和社会还有对你自己没有一个灼伤的效果。更多的是说用它这股能量来支持你们这个环境。那就像是用水用火，那如果你驾驭不了它，那不是洪水，你们不都被淹死了，对吧? 那你能驾驭的了它，它不是为你们的生活提供各种服务? 让你们的生命得以正常的运作?

发问者：我现在能做的就是多学一点知识?

高灵: 智慧，就我们的信息。你就知道怎么回事了。你不再是一个被动的状态，你是一个主动的状态。不然的话，你是被动体验呀。

发问者：其它还有没有什么课题?

高灵: 你说你人生吗? 这么说，如果你刚才说你跟你的男朋友吵架，对不对? 那就是你不会生火嘛。那如果你能把能量用来激情，那你们得多激情啊，对吧? 就不是一种又伤到你，又伤到他的状态了。那我不能说你有感情课题，对吧?

你的感情其实就是你这个能量投射到感情关系上的一种状态。你这么想，你跟你男朋友的关系是一面镜子，你跟工作的关系是一面镜子，亲子关系，比如说你以后生了孩子，它又是一面镜子。但是这个镜子它只是从不同的角度，但是照的都是你。一个是从这个角度，一个是从那个角度，但是都是你。那只有你的能量级别变了过后，镜子里面的相，它三者都会产生变化。所以当你和你男朋友的关系产生变化，你就和你的孩子的关系也产生了变化，同样，你个你工作的关系也产生了变化。

发问者：平时还有别的方法更好的学习吗?

高灵: 就是去aware，觉察。觉察你现在是什么状态。就这么说，你骑这匹马，那你是不是要观察它的习性，对不对? 那你是不是要你自己的习性充满了觉察它的能力? 就是一边去体验，一边去观察它，而不是完全的进入它。完全进入它，你就失控了。观察你心中到底你这个行为是因为你内在的恐惧去做的还是?

发问者：像我跟你对话的时候也是因为我是什么能量才吸引来你的吗?

高灵: 是因为你自己灵魂的道路，你这层信息，你需要这层指引。

发问者：那我平时和人吵架都是不对的吗?

高灵: 这里没有对和错，明白吗? 这是你自己的能量投射出去给你的一个镜像，一个反射。比如说你的能量是充满了攻击，充满了分裂，那它投射出去就是这样的相。因为你们首先要知道，你们来到地球上并不是说这个事对，做这个事。那个事错，不做那个事。而是通过这个镜像，你们的物质世界是一个镜像，通过这个镜像的反射来认识你们生命的状态，明白吗?

认识你们这个能量是一个什么样子的状态。只有通过这个反射，你才能更好的去认知它、学习它、体验它、掌控它、运用它、感受它。

发问者：没有对错?

高灵: 这么说吧，如果真的要分一个对错，如果是对的话，它就是一。一个是一个整体，它没有分别，没有分裂。那如果你离开一的状态，它就开始分裂了，它就有对立了。那这就是对和错。一个是一的状态，一个是离开一的状态。这就是对和错。一个是在合一的状态，一个是在分裂的状态，这就是对和错。那分裂，这就是错。合一，就是对。但是有时候你会体验分裂，体验错，你才能回到对，明白吗?

发问者：我们的意识都是有能量的吗? 就比如说我专心想让一个事情发生，它就一定会发生?

高灵: 会不会发生其实不在于你到底想还是不想，而是在于你的能量状态到底是什么样子，外界就会呈现那个相。你可以完全不用想。就比如说你内在就是个女王，你就是活成女王的样子，你完全就是女王。但是你并没有想，我想成为女王，你并没有这个念头，明白吗? 你活在是的状态当中，而不是想的状态当中。你已经是了呀。是的话，外界必须呈现一个你是的状态。

发问者：世界的真相，就比如说我们和你们的世界是不是分开的?

高灵: 看你是在什么状态。如果你完完全全焦距于物质世界，进入到你这个角色里面的话，那就是分开的。如果你再能回到你本来就是的状态的话，那就是合一的。所以你有一个离开和回来这样子的一个状态。

发问者：哪种情况下是回来的?

高灵: 就是当你的头脑关闭。头脑不再活动，不再运动。

发问者：这种状态是不是挺难达到的?

高灵: 有它达到的时间。有可能就几秒钟，有可能几分钟，有可能几个小时。这不是难不难，而是你是有意识还是无意识，时间长和短，是这个区别。

发问者：那是像冥想的状态吗?

高灵: 它只是临在。就它里面没有任何东西，没有任何声音，也没有任何反应。

发问者：我还不是很懂。高灵: 没有关系，因为这个不是懂的，这是你成为的一种状态。

发问者：我们每个人的人生剧本是一开始就写好的，对吧?

高灵: 你们有来到这里的一个主题，是围绕这个主题的。就这么说吧，你们写作文有一个主题。那你把那个作文写成什么样子的状态呢? 你能把它写的很枯燥无味，你也能把它写的多姿多彩，明白吗? 它的饱满度，它的…… 这就是你们的自由意愿和创造力了。

发问者：所以我们能达到什么高度是随机性的，不是像算命就定死了?

高灵: 就算算命定死了，你也能用你的创造力和你自己怎么去理解和运用它…… 这么说吧，算命的说你就会拿一把刀在手上。那你用来杀人还是做菜呢?

发问者：那自己还是有很大的操作性的?

高灵: 是的

发问者：人死了会变成鬼魂吗? 鬼魂和灵魂有区别吗?

高灵: 人死了就是你的意识离开你的身体。意识是存在的，它只是从你这个身体里面抽离出来而已。

发问者：我爸爸去世了，有时候会梦见他跟我交流，是他的意识在跟我交流?

高灵: 不是说梦是你们的一个渠道，就好像是一个平台，这个平台有很多可运用的功能。当然包括灵界想要和你们有互动。

发问者：它们和我们互动的信息需要特别留意吗?

高灵: 你自己会知道的。如果你需要它的话，它就会对你来说…… 你会收到的。因为就算我们跟你说你需要特别留意，你不一定能做到，能留意到。这里没有…… 但是需要你留意的，你都会留意到的。

发问者：灵界还有什么信息带给我?

高灵: 我们想让你知道，就是去学习、体验和驾驭是一件非常好玩的事情，而不是一件非常头痛的事情。然后尽量多接触我们的信息，多接触JOJO老师，你会玩的很开心的。多连接JOJO老师的能量。